ランニング～～～
その後、温泉にて疲れを癒しお食事
楽しみ～(^_－)－☆
でも、全く告知をせずにさぼっている状況で誰が来るんだろf^_^;)
集合場所&時間； 光が丘駅16:00
講習料金；2000円(＊温泉飲食代は別途必要)
約2時間くらいランニング(講習含む)をした後温泉に向かいますので
温泉後帰りの着替えをご持参ください。
荷物はランニング中は駅のコインロッカーに入れておきます。
それと、こちらも告知サボりの情報ですf^_^;)
22日と28日に
トレーニングのワークショップ開催予定です。
いつも通り、『柔軟性と身体操作』と『自体重でのトレーニング(体幹含む)』の2セッションです。
肩こり腰痛改善緩和
健康、運動、パフォーマンスup
目白•雑司が谷から出張も可能！！！
スポーツセラピー(リラクセーション•ストレッチ•トレーニング)
Body Control Laboratory ZION(シオン)
ご予約お問い合わせは
09091534701 (オダ)
bclzion@gmail.com まで。