スポーツの秋

こんにちは！

さ、10月入りましたよー！

スポーツの秋です(^_－)－☆

でも、そんな10月のスタートは東京は雨

でした、、、が、

10月最初のお仕事はランニングの指導

。

ご予約頂いたのは

dra2BODYWORKにてジャイロキネシス＆ジャイロトニックのレッスンを指導している亜季さん。

予約の連絡を頂いた時は

ランニング経験無しですぐバテるかもf^_^;)なんて仰ってたのですが、

しっかり走ってました(^_－)－☆

途中途中、ウォーキングも入れて

何処を使うか、正しく使えているかを確認しながら！

もちろん、最初に座学とまではいかないですが、

ウォーキングやランニングの違いや

どの筋肉を使うのか、また使い方などについての説明指導も行いました！

小雨の降る中、短い距離でしたが

亜季さんと秋

を感じなから

楽しくランニングしました(^_－)－☆

ちなみにジャイロトニックとは

このマシーンを使って行います！

とても気持ちいい！

身体が変わること、

身体感覚が研ぎ澄まされること、

間違いなし！

興味のある方は是非！！！

あ、もちろん私の

施術やランニング•トレーニング指導に興味がある方も是非連絡ください！

肩こり腰痛改善緩和

健康、運動、パフォーマンスup

目白•雑司が谷から出張も可能！！！

スポーツセラピー(リラクゼーションマッサージ•ストレッチ•トレーニング)

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