ここ最近寒いですね～
大寒でしたからね。
でも、これから春に向かうってことですよ！
さぁ、この寒い時期、
みなさんは厚着してますか？薄着ですか？
自分はどちらかというと痩せ型で保温できないので（笑）厚着まではいかないですが
温かくしてます。
でも、薄着で身震いというか震えていると、
それは発熱行動なので代謝が上がり燃焼するらしいですよ！
自然とダイエットなんですね！
しか～し、
みんな風邪引くなよ～（笑）
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