私、実は先日少し足を軽く負傷しました。
動いてもさほど支障はないくらいで、
敢えて言うならば外側荷重になると少し痛みが出る程度でした。
なので、これは怪我の功名といった感じで、
歩くのなんかも中心軸を意識して行なってトレーニングだと思って生活していました。
しかし、知人のセラピストさんにメンテナンスを頼んだところ、
思いもよらず反対側のお尻から足にかけて疲労を溜めて張っていました。
触ってもらうまでは自分的には全く自覚がありませんでした。
知らず知らずのうちにカバーしてバランスを崩していたのですね。
気付かずに放っておくともっと疲労を溜めていたということですし、
バランスをもっと崩していたということです。
メンテナンスやコンディショニングを受けることは、
気付いている疲労やカラダのバランスの崩れや歪みを取り除くという観点でも大事ですが、
気付いてない、これからもっと酷くなるかもしれない事象を気づかせてくれるというメリットもあります。
まだ疲れてないと思っている方も
時にはカラダのメンテナンスやコンディショニングを受けに行って、
自分のカラダを客観視して見てくださいね(^_－)－☆
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