みなさん、動ける体を作りましょう！
そして、動ける体があって機能的に動けるようになるとそれに適した筋肉も付いてくるんです！
だって、小さい頃にスポーツを始めてガムシャラにやっていても
それなりにそのスポーツに適した筋肉、筋力、能力が身につきますよね！
筋肉をガチガチに付けてからスポーツを始めたという例ってあまり聞かなくないですか？
プロ選手である一定の能力、筋肉、筋力を身につけている選手がプラスαや弱点克服をために一生懸命にトレーニングしているのは見ますけど。
もっと遡って見てみると、
赤ちゃんが成長する過程で、
筋トレさせますか？
成長して動いている中で自然と立てるようになったり歩けるようになったりと筋力がつきますよね！
ZIONで行うコンディショニングも
動ける体作りを目指しています。
結果、肩こり腰痛などの不調も緩和改善していこうというものです。
弛めて伸ばして調整して促通して安定させる⇒ほぐし＆ストレッチ＆簡単なトレーニングという流れです。
気になる方、肩こり腰痛などの不調を抱えている方、
ご予約お問い合わせお待ちしております。
肩こり腰痛改善緩和
健康、運動、パフォーマンスup
目白•雑司が谷から出張も可能！！！
スポーツセラピー(ストレッチマッサージトレーニング)
Body Control Laboratory ZION(シオン)
ご予約お問い合わせは
09091534701 (オダ)
bclzion@gmail.com まで。