昨日、実に何年かぶりに、久しぶりに22:00前に横になってそのまま寝てしまうという、何もかも放棄して寝てしまった感がありますが、
それだけにとどまらず起きたのも翌日9:30とか、まさかの12時間連続で睡眠をとりました。とってしまいました。
途中、朝とかみんなバタバタしてる記憶はありますが、やってしまった状態でした。
仕事は休みで、昼から人と会う約束があったので、セーフですが、ちょっとたるんでいるなあと思います。
でも、いつものリズムだって少しおかしいのでは？と考える機会にもなりました。
寝ようと思ったらいつまでも寝れる恐ろしさも感じましたが、ここ最近は睡眠時間は4時間半がスタンダードになっていたと思います。でもそれは身体にしみついたらさほどしんどくない。と思うようにしてるけど、無理があったのか、など考えながら
とにかく、甘えず、弱い自分に勝ったと言える日々を送っていけるよう、がんばろう。
悔いのない人生を。
家族を、友人を大切に。
雄介
