翌日は大体筋肉痛

昨日たくさん歩いたせいか、（？）

体重が増加しててワロタ

今日は久しぶりにスタバに誘われたので

行ってきた。半年ぶり位かな

どうにかカロリーを抑えるため

アーモンドミルクに変更。

未だにカスタマイズのやり方がよくわかっていない

おいしかった。

調子に乗ってスイーツ食べた🍰←

昨日たくさん歩いたから、今日はちょっと

安静にする日にした。

ババア、ふくらはぎダメージを負う

明日も食事、運動バランス良く

やっていくぞー💪

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