両手を足元に伸ばして、
膝下までしか伸ばせなかったの。
身体硬いけど、生活には支障がないし
いいやー！って
ジム終わってからなんとなく伸ばしてみたら
つま先に届いてたww👀👀❗️
え？こんなに身体柔らかくなる？？
感動
運動嫌いだけど
周りの人を見てたら、負けてられない！
って、なんだか頑張れる場所だわ。
サンキュー、ジム。
あすけんも毎日続けてるけど
忙しくて雑な食事になってしまい
24点をたたき出した！
ヤバい！
ちょっと油断すると脂質が...糖質が...
ってすぐ引っかかってしまうー
気を引き締めて
今日はこのプロテインを飲んだ！
運動後はホエイが良いらしいけど
色々味見していきまーす