走り始めて十数年。
初めての2週連続フルマラソン。
今シーズン最終レースは、
東京マラソンになりました。
（写真が何もないので、ログ貼っておきます）
走り始めた頃は
「東京マラソンって、いつも寒そう。お天気悪いし」
というイメージが強くてエントリーせず。
もっぱら応援専門だったけど、
いざ「やっぱり東京走ってみたい」
と思って欲を出してみたら、全く当たらず。
諦めかけた頃に当たった出走権は
コロナで持ち越しになり、
開催を待っている間にプレミアム会員になってみたら、
まさかの出走権２個持ちという事態になり、
2022年と2023年連続で走ることができた。
それからは「もう当分の間は、当たることもないな」
と思っていたけれど、
走らせてもらったお礼のつもりで
プレミアム会員は解約せず、
エントリー実績を積めば当選確率も上がるというので、エントリーしておいたら、
今回、3回目の当選となった。
ランナーの皆さん、
特に東京マラソンを走った経験のある方は
走りやすいとか楽しいとおっしゃる方が多いし、
実際ここで自己ベストを更新される方も多いと思う。
だけど、私の場合はどうもタイミングを合わせられないというか、うまく走れないイメージ。
2022年は脱水症状からか30㎞から徒歩。
2023年は持病の影響か体調安定せず。
なんなら今でも「東京マラソンは、応援の方が楽しい」と思うけど、 実際当選して走れるとなれば
「行きましょう！」と思うわけで。
とはいえ先週の姫路城マラソンも
「行ってみたい」って走ったし、
最近の自分の体力、走力を考えると、
厳しいだろうな、とは思った。
姫路城マラソンのタイムは、
ここ2年では一番良かった。
イーブンペースで走れて、
どこも痛みなくゴールできたのもほんとに嬉しくて、「これで東京も走れそう」と思いはしたものの、
そういうアドレナリンも数日経つと薄れてしまい、
不安しかない。
それでもマッサージを受け、ダメ押しで整体にも行き、ボディメンテ（ゼリー）とポカリスウェットを
せっせと摂り続け、
ちゃんとゴールまで走りたいと、
やっと腹を括れたのが前日だった。
今回はスタート前から気温が高かったので、
寒さからくるトイレ問題は
ほとんど気にしていなかったけど、
トイレの設置場所と数が変わったのか、
スタート前にちゃんとトイレに行けた。
行っては並びを繰り返して、3回。
前回は行列が長すぎて最後尾が分からず、
殺伐とした雰囲気だったけど、
今回は皆さん穏やか。
ボランティアスタッフさんの配置が良いのか、
会場内の案内表示もわかりやすくて、
手荷物預け、トイレ、スタートエリアの
導線がスムーズだった。全くストレスがなかった。
ほんとにありがたかった。
スタートブロックに入ったのが8時50分くらい。
ランシャツ、短パン、アームカバー、
帽子にサングラス。防寒にゴミ袋を被って待機。
日は陰っているけど、風がないのでそれほど寒くない。今回はひとつブロックが下がってＦブロックだった。
スタートのロスタイムは11分を超えた（前回はEで8分）
記憶だとスタート地点はもっと「早く行け」
みたいな雰囲気だったけど、皆さん写真撮りながら、
おしゃべりしながら進んでいる。
なんだか思っていたのと違う。
陰っていた日が出てきた気がして、
被っていたゴミ袋を脱ぎ回収箱に入れて、
スタートラインを出た。
日が陰っているうちに、どこまで進めるか。
そんなことを思っていた。
ゆるくスタートしたものの、
最初の1㎞は5‘40／㎞だった。
混んではいるものの、
進路を阻まれる感じはなかった。
とはいえ、進みやすい方向を選びながら走るので、
蛇行している気もする。
実際、ガーミンの距離とは既に合っていない。
体感で進むしかない。
スタートしてすぐ走る用の薄い腹巻を下げ、
アームカバーも下した。
3月のフルマラソンをランシャツ一枚で走るなんて、
思いもしなかった。
最初の5㎞は下り基調、ビル街で日陰も多いはずが、
この時点で「暑いな」と思った。
もう脱げるものがない。
今日は長くなるな、とは思った。
走るときは、水だと入らないので
基本スポドリしか飲まない。
5㎞おきにちゃんと取るようにした。
もっている補給食もこまめに摂った。
水を被るのが苦手だけど、水も被るようにした。
暑いと思ったけれど、
日陰もあるせいかそれも気にならなくて、
流れに沿って走れていた。
自分としては気温が高いこともあり、
ガシガシ走らず抑えめのつもりだった。
でも日が出て、気温が高くなってきているのも、
なんとなくわかってはいた。
無事に中間地点を超え、
24㎞の富岡八幡宮を折り返した辺りから、
少しずつタイムが落ちてきたと思う。
同じように走っているつもりが、なにか違う。
ほんの少しのアップダウンを
「登ってる」って思うようになった。
そういうことも想定内だし、
ペースが落ちてもリズム崩さずに行ければ
良いと思っていた。
今回良かったのは、
ボリュームゾーンから微妙にずれていたみたいで、
ランナーさんが多いのは変わりないけれど、
怖いとか走りにくさは減った。
そういう意味では、
もう単に自分の走力の問題なんだと思えた。
30㎞地点を超えた時、
先週は「あと12㎞ならちゃんと走れる」
とスイッチが入ったのに、
「あと12㎞、ちゃんと走るのは無理かなぁ」
と思ったりした。
銀座を抜け有楽町を過ぎ、
日比谷の交差点を過ぎた辺り、 ここから続く往復8㎞、ビル街でまだ日陰かあることに一安心したものの、
34㎞手前で脚が止まった。苦しい。
給水代りに持っていたinゼリーを飲み、
走りだしてはみるものの、動かない感じ。
気持ちは走りたいのに、進まない。
補給食とりながら誤魔化し誤魔化し進んで、
35㎞を通過。
折り返せば少し追い風になるはず、
と思って歩いたり走ったりを繰り返したけど、
とうとう37㎞で右腿が攣った。
体質、体調的に攣るかもとは思っていたけど、
まさか本当に攣るとは思っていなかった。
お守りかわりの2run（塩サプリ）を
inゼリーで流し込み、少し待ってみたけれど、
動かない。何なら左腿も攣りそうな雰囲気。
保険に持っていた最後の補給食を摂って、
やっと少し進める。
東京マラソン、この日比谷からの折り返しを
ちゃんと走れたことがない。
みんな辛い区間かもしれないけど。
東京マラソンが３月第一週に移ったからか、
私が走った3回ともお天気はとても良くて、
ほんとに空が青くて、きれい。
これだけ応援してくれる人たちもいる。
「ここをちゃんと走れたら、気持ちいいだろうに」
と思いながら進んだ。
おそらく脱水で若干ふわふわしているけど、
こういう時、だいたい視界はクリアで、
わりと思考回路もしっかりしてる。
「前へ、前へ」気持ちだけで進んでいたら、
残り2㎞を切った辺りでやっと少しラクになって
走っている風に戻せた（と思う）
41㎞地点を通過して
「応援に行きますよ」と言っていた
ラン友さんにも見つけてもらえて、嬉しかった。
走っている風な雰囲気で会えてよかった。
ゆるゆるとではあるものの、
そのまま止まらずゴールまで行けた。
ゴール後はもう脚も攣らず、脱水症状も出ず、
普通に歩けた。自力で大丈夫だった。
タイムはネットで4時間16分19秒。
ちゃんとゴールまで走るっていう目標は
できなかったけど、誰にも迷惑かけずに
無事終われた。
内容的には全然良くなかった。
これでフルマラソン60回目になったけど、
初心者か？と思うような崩れ方だった。
でも走れない時のタイム、
今はだいたいこんな感じなんです。
だけど自分なりに準備して臨んで、この結果だし、
よくこれで収まったなと思う。
隔週でフルマラソンは走ることがあるけれど、
一度、2週連続でフルマラソンってやってみたかった
ので、満足です。
今日の目標はもう一つあって、
今回もシャワー施設でシャワーして帰ること。
東京マラソン、3回とも手荷物受取の場所が同じで、
一番神田駅寄りの鎌倉橋のところ。
なので、荷物受け取りだけして着替えはせず、
そのままラフィネランニングスタイル神田店で
シャワーして帰ることにした。
走り始めてからずっと
この店舗を起点に走ってた時期があり、
今は日比谷の店舗を利用しているけれど、
この3月（正確には3月30日）で閉店するそうなので、
それもあって行くことにした。
いつもの練習終わりみたいに、
さっぱりしてから帰ってこられた。
東京マラソンをこのセット
（ゴール後神田店経由で帰宅）で走ることも
もう無いんだと思うと、不思議な気持ちだった。
そう考えると、もう東京マラソンを走ることなんて
ないんじゃないかと思うけど、
また練習しよう、
もっと強くなりたいと、
めずらしく前向きに思えました。
月曜日から普通に仕事しているし、
1日違うだけでものすごく寒くて、
もうはるか昔みたいな気分です。
とりあえず、変な痛みはなし。
ほんとは今日から走りたいくらいだけど、
明日からかな。
開催、ありがとうございました。
また走ります。