【BCC大阪 ZEKE流 豆知識ブログ!!!】 -5ページ目

【BCC大阪 ZEKE流 豆知識ブログ!!!】

大阪のボディコンディショニングセンター、BCC大阪★
専属講師ZEKEが教える、パーソナルトレーニング・食事カウンセリング・セミナーを行っている、身体作りの専門センターです!
必ず役に立つ豆知識や、パーソナルコース・セミナーの情報をお届けします!(^^♪



皆さんこんにちは!


BCC大阪の野々村です!!!\(^o^)/



来年、令和2年 1月11日 (土)!!!!
18時頃よりBCC大阪の新年会を開催したいと思います~!(#^.^#)




新年会や忘年会は3年振り・・・
ZEKEと気軽に美味しいご飯を食べながらお話しして頂ける機会です~!!!(^^)

競技者の方や競技経験のない方でも大歓迎です!!!
男性、女性関係なく皆さんで楽しむ平和な会の開催です!(*´▽`*)


少人数の場合は和気あいあいと・・・
大人数だと、たまにお会いするけれどなかなかゆっくりお話しする機会のない選手の方などとお話しできる良い機会かと思います\(^o^)/




お申込みは本日よりスタート!!!

※お申込み期間は12/3(火)~12/23(月)です。



【申込方法】

※お名前、ご連絡先をご記入の上ご連絡をお願い致します(^^)


①電話 090‐6662‐6692
②ショートメール 090‐6662‐6692
③メール samar@samar.co.jp
④Instagramダイレクトメッセージ
⑤Facebookメッセージ、コメント欄より
⑥レッスン時に口頭でお申込み

⑦連絡先を知っていらっしゃる方は、野々村&ZEKEに直接ご連絡ください♪



↑↑↑ と、いった様にどんな場所からでも受付いたします~!☆




【日程】

★令和2年 1月11日(土)
★時間 18時~19時の間スタート
★場所 難波、京橋、天王寺などの大阪市内中心地(参加人数によりお店を決定致します♪)
★参加費 ¥4,000~¥5,000 (参加予定人数、会場により変動致しますので、ご了承頂ける方のみご参加ご希望をお願い致します♪)


※会場が決定次第、参加者の方々に開催場所、スタート時間などの詳細をご連絡させて頂きます☆





ちなみに・・・

今回は私、野々村も参加させて頂きます!!!

いつもレッスンや食事カウンセリング、セミナーにご参加くださっている皆さんと、実際に私もゆっくりとお話ししたいので・・・

是非、お誘いあわせの上、皆さんでご参加くださると嬉しいです(#^^#)♪





日頃よりオフ会の開催リクエストなども頂いておりました!新年をいい機会に皆さんで楽しい時間を過ごしませんか?(*´▽`*)☆


皆さんお誘いあわせの上、奮ってご参加くださいね!!!

BCC大阪一同、皆さまとの楽しいお時間を楽しみにしております~!\(^o^)/




BCC大阪★



皆さんこんにちは!


BCC大阪の野々村です!!!\(^o^)/



本日はBCC大阪が日々色々な情報を発信しているInstagramのお知らせです~!☆


BCC大阪 Instagram→ https://www.instagram.com/bcc_osaka/




BCC大阪では、ブログ・Facebookに続いてInstagramも日々更新しております!(#^^#)♪


トレーナーZEKE本人による何気ない日常や食事の情報発信、またレッスンにお越し下さるお客様のご紹介、セミナーなどの情報を手軽にgetして頂けます(^_-)

ブログ、Facebookと共に是非BCC大阪 Instagramもチェック、フォローをお願いします!!!!!!今後はInstagramをフォロー頂いた方限定のキャンペーンなども実施したいと考えております~!!!(^^)





本日はパーソナルトレーニングにお越しくださった素敵なボディビル選手のご紹介をしています~!!!





  

是非チェックしてくださいね(#^.^#)


BCC大阪 Instagram→ https://www.instagram.com/bcc_osaka/





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

レッスンお申込み受付中→→→

①電話 090-6662-6692 

②メール samar@samar.co.jp 

③Facebook、インスタグラム より受付


【パーソナルトレーニング(1時間)】

★料金

・単発   ¥5,500  

・4回券  ¥20,900  特典/5%オフ

・8回券  ¥39,600  特典/10%オフ

★場所

①BCC大阪推進施設(長居公園内 長居トレーニングセンター)

※最寄駅JR阪和線 鶴ヶ丘駅、御堂筋線 長居駅 詳細はお問い合わせ後にご案内致します)

②お客様ご希望トレーニング施設

※施設利用料は①②共にお客様ご負担(①の場合 施設利用料¥600)

※回数券はご購入より1年間有効



【食事カウンセリング (1時間)】

★料金

1回  ¥4,750

★場所 BCC大阪事務所(御堂筋線 西田辺駅より北へ徒歩3分)


皆さんこんにちは!


BCC大阪の野々村です!!!(^^)



本日は、新しいパーソナルコース開設のお知らせをさせて頂きたいと思います~!★




この度、BCC大阪では「プロ専用パーソナルコース」を新たにスタートする事が決定致しました\(^o^)/


「プロ」とは、現在パーソナルトレーナーとして勤務、活動されている方、ジム経営をされている方です☆





ZEKEのセッションには、実際にご自身もパーソナルトレーナーである方が多くいらっしゃいます(^_-)


★自分自身、もっとトレーニングが上手くなりたい!!

★お客様からのご予約をもっと増やしたい!!

★トレーナーとして、もっと指導の引出が欲しい!!

★トレーナーとして、もっと技術を向上させてたい!!

★稼げるトレーナーになりたい!!

★減量方法をもっと学んでお客様への指導に活かしたい!!



この様に思われているパーソナルトレーナーの方は是非ご利用くださいませ(^^)




【NEWコース詳細】

★プロ専用 パーソナルトレーニング
 1セッション ¥13,200‐ / 75分


★プロ専用 食事カウンセリング
 1回 ¥11,000‐ / 75分





トレーナーとしてレベルアップのサポートができるかと思いますので、パーソナルトレーナーの方、ジム経営をされている方は、

2019年、12月1日より、こちらのコースにてレッスンご予約をお願い致します。






BCC大阪★











皆さんこんにちは!


ZEKEです!\(^o^)/




本日の朝食です!

というか、ほぼ毎日コレです(^^)




特製生姜ドレッシングで、鶏胸肉の野菜サラダ&海藻サラダと、オートミール味噌仕立て。
トッピングにごま油、納豆、唐辛子、味付け海苔。
オートミールは約60g。




写真には写ってないですが、スムージー(バナナ、小松菜、ブルーベリー、ヨーグルト、牛乳、きな粉)を毎日飲んでます(^^)!




良かったらご参考に~!




ZEKE★


皆さんこんにちは!


ZEKEです!!\(^o^)/




昨日トレーニングした腕が張ってます!!


昨日は肩と腕のトレと腕のトレ。

肩はショルダープレスのフロントとバック。


リバースベンチで肩甲骨を敢えて広げ、肩の前に効かせ、インターバルを取らずにフロントレイズ。



約1時間20分でトレーニング終了!!!

楽しくトレーニングしてます~!!!!




嬉しいことにパーソナルトレーニングのご予約が、毎日午前も午後もほぼ埋まっていて大忙しです!(^^)

正しい効くトレーニング教えます!



予約を取ってもらえないことが多いので、レッスンご希望の方は早めに予約してください!!

待ってます~\(^o^)/



ZEKE★