ぬけぬけ病について その①

ぬけぬけ病の現時点の症状は…

①ジョグ、歩行でも違和感あり

②右ハムストリングスの過緊張

③右股関節に力が入らない

④右側の上半身と下半身の連動ができていない。

　フォームがバラバラ

⑤右前腿、右外側脛が張る

⑥右脚がまっすぐに前に出ない

⑦右脚が軽く暴れる（表現が難しい😓）

走れば走るほど症状が悪化し、どんどんモチベーションが下がっています🥶

でもゆっくりでもいいので気持ちよく走れるようになりたい‼️