夏休みも終わり
学校🏫が再開されました。
道場稽古は
引き続きの自粛要請中ですので
オンライン配信18時〜にて
稽古を行いました💦
軽くストレッチ（股関節、肩甲骨ほか）を施し、
サンチン立ちで突きを行い
帯別の型稽古を中心に行いました。
白帯、橙帯さんは太極その１、足技太極その１
青、黄帯さんは平安その４、ヤンツー、突きの型
緑帯以上は撃砕に取り組みました。
立ち方、動作共に正解性を意識した
稽古となりました！
大野先輩の筋トレ&有酸素運動に取り組む参加者
小坂師範と談笑する参加者 笑いも大事ですね^ ^