“ハンモック メディカル フィット” です。
これは、私たちが 考えた “正しい姿勢”をつくる プログラム。
最近では、やっとハンモックヨガではないということが
やっと分かってもらえてきたかなぁという状況ですが。
”正しい姿勢”になると 何がいいのか？
答えは”全て”。
ざっくりですが、
結果、全てがよくなります。
人間は本来、”正しい姿勢”で立つ事ができるようにできています。
赤ちゃんの頃にできていたように。
それが、
悪い生活習慣によって崩れると
身体の不調や、スタイルの崩れや、心のストレスを引き起こす。
最近では、
身体に悪いことが起こる＝姿勢が悪い
という情報が多くあるので、ご存知の方も多いかと。
そこまでは。
では、姿勢を良くするためには？？
体幹を鍛える
骨盤を立てる
胸を張る
お尻や脚の筋肉を鍛える
確かに、そうなんですけどね。
できることなら、みんなやってます。
悪い姿勢の人なんて、そんないない。
そんなことよりもまずやって欲しいことがある。
”力を抜く”ということ。
それだけで、自然と姿勢は良くなります。
↓↓↓ほんの10分で
↓↓↓ほんの10分で
辛いことなんて、なんにもしてない。
ただただ、楽しくて、気持ちがいい。
それだけで、身体が変わります。
プラス、プラスではなくて、
マイナス、マイナスで行きましょう。
難しく頭で考えても身体は変わらない。
身体が楽しい、気もちいいと感じれば
自然と元ある所へ戻ります。
でも、力を抜くって意外と難しい。
というか、それが日常なので
力を抜くって何？！っていう方も。
だからハンモックを使う。
びっくりするくらいに力が抜ける。
立つ事が楽すぎて、不思議な感覚。
力が入ってたんだと気づく。
そして、
自然とお尻に力が入る。
自然に胸が張れる。
自然に骨盤が立つ。
そうなるように、できてますから。
私達の身体。
意外とシンプルかもしれない♪
体験した人にしか分からない感覚。
何をやってもだめだったという方には
本当に体験して欲しい。
楽しく行きましょうね♪
ハンモックで姿勢改善
BCSTUDIO