もう秋なんですが
ホテルラウンジでまさかのカキ氷を。
あと数日で終わるタイミングでした!
なんか忙しく打ち合わせばかりしてて、
食事をとりそびれてしまってて
アイスティーとケーキ。
夜はタンパク質摂って、筋トレして、
炭酸風呂入ろうと思います!
さて、最近ですね、
筋トレとかダイエットを学び直しておりまして。
40代になって、痩せにくいとか
筋肉はつきにくいし、落ちやすいし
筋肉のプロに話を聞いたりしているんですが
・・・ダイエットは「血流アップから!」
ってわかりまして!!
血流がいいところから脂肪は落ちる。
血流が悪いと、痩せにくい。
ってことで、
やっぱり炭酸風呂や
炭酸オイルでのボディマッサージは効果的✨
痩せたい人がいたら
お試しください。
ぜひレポートしてください!
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