年齢を重ねると、痩せなくなる！
太りやすく、痩せにくい・・・！
私も今、ダイエット期間なのですが
今までで１番苦戦中。
42歳、やっぱり若い時のように
無理なダイエットもできないし、
脂肪が落ちにくいですね。
うまくいかない時は
「基本に立ち返って、きちんと丁寧に
やり方を見直す」
これ、ダイエットだけじゃなく
ビジネスとか なんでもそうだと思うんです。
脂肪を落としたいなら、
食事管理が１番大事なのですが
そこにプラスしてやるといいことがあります。
脂肪は、
やわらかいところから落ちます。
血流が悪いと落ちません。
血流が悪いと、脂肪が固くなります。
そうすると、ダイエット頑張っても落ちない！！
なので、効率よく脂肪を落とすために
「血流をよくして、脂肪を柔らかくしておく」
なんですよ。
だから、お風呂に入ったりするのはいいんですけど
「半身浴して痩せた」って人、
あんまりいないと思うんですよね。
半身浴だけではなかなか効果が少なくて
炭酸はめちゃくちゃ血流アップしてくれるので
炭酸のお風呂に入ったり、
炭酸オイルを基になる部分に塗ってマッサージがいいです。
お腹とか、
太ももとかに、炭酸オイル塗ってマッサージするんです。
血流よくして、脂肪を柔らかくするし
むくみも改善してくれるので
余分な老廃物や水分が抜けて サイズがスッキリするし
むくみがあると脂肪が付きやすいので
この負のループを解消します。
個人差はありますが
安全な方法で、何もリスクがないし
美肌になるので おすすめ。
私もコツコツやっています。
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