最近、ダイエットについて
よく聞かれるのですが
そのなかでも
「ストレス太り」という声が多いです。
（最近太らない理由はこれかもしれない）
これ・・・ホルモンの影響かも！！
ストレスホルモンという「コルチゾール」は
脂肪をたくわえる働きもあるし ダイエットの敵。
この異常な食欲を抑えたり
無理なくダイエットするには
ストレスホルモン「コルチゾール」の分泌を抑えたり
逆の働きをしてくれるホルモンを分泌させることが大事。
ダイエットに効果的なホルモンは
「オキシトシン」「ドーパミン」「エストロゲン」。
この３つ、どうしたらたくさん分泌されるかというと・・・・
好きな相手と抱きしめあったりふれあうこと！
恋愛すること！！
彼氏や旦那さん、お子さんがいる方は いっぱいふれあって
あとは 好きな人を作る！？
私は最近胸キュンするのは
with Bのコージ。
あとは
ふと見た ドラマBG のボディガード役のキムタク。
一応ね、旦那さんともラブラブではあるので
くっついたりしてますけどね！！！
イケメン疑惑の旦那さん。
（よく、”顔隠してるけど、旦那さんって絶対イケメンだよね”、って言われるので）
写真で顔を隠すと、かっこよさが何割か増すみたいです！笑
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