6月枠残り3枠
こんなお悩みありませんか？
産後、まだ30代なのに体型を隠す服ばかり着ている
色んな動画を見てトレーニングしたものの、あまり効果を感じられなくて辞めてしまった
写真に映る自分の姿を見てがっかりした
妊娠中からお尻が大きくなった気がする
旦那を見返して、いつまでも綺麗な妻でいたい
産前からの悩みを克服
凄く身体が軽くなりました！
悩みのあったお尻だけじゃなくて、
猫背も変わっていて本当に嬉しいです！
通ってよかったです！
通ってから、知人に痩せたよね？
猫背じゃなくなったよね？と言われました。
ゆうかさんのところに通ってよかったです😭
寄り添った指導
私のように姿勢が気になる方、
ダイエットと同時に子育ても含めてメンタル面も同時にケアできるので、多方面で悩んでいる方におすすめです。
なかなか痩せない3つの理由
妊娠中からの身体の癖
妊娠中は大きなお腹とのバランスを取るため。
産後は抱っこをしながらバランスを取るために
反り腰や猫背になることが多いです。
その結果、お尻やお腹、内ももなど
姿勢を保持する筋肉が
使われにくくなってしまいます。
さらには足を組んだり座りっぱなし、
ちょこちょこ歩きなどによって
血流やリンパの流れが滞り、
浮腫や脂肪がつきやすくなる原因に繋がります。
代謝量の変化
20歳を境に、代謝量はがくっと下がります。
その中で食べる量は変わらず、
活動量も減っていくために筋量や筋力が落ち、
若い頃よりも脂肪がつきやすくなってしまいます。
さらには現代人は「油」「砂糖」を
摂りすぎだと言われています。
その結果、腸内環境が荒れてしまい、
浮腫みや肥満の原因にも繋がります。
※過度な糖質制限等は代謝が低下します
心へのストレス
子育てに家事、仕事、ダイエット、、
頑張りすぎていませんか？
あまり知られていませんが、
ストレスも痩せにくくなる原因に。
毎日見る体重計も、
知らず知らずのうちにストレスになっている
場合もありますよ。
コース受講後の嬉しい変化
体型ではなく、好みに合わせてオシャレを楽しめる
歳を重ねても元気でいられる手段を得られる
自分に自信がつき、産前よりも今の自分が好きになる
体重だけでなく、見た目の変化を実感できる
コースでは、こんなことをします
食事調整
無理な食事制限では代謝効率が落ち、
痩せにくい体に。。。
まずは現状の食事内容をお聞きし、
腸内環境を整えるための食事調整を行います。
その上であなたのライフスタイルにあった
食事の提案をし、流行に惑わされない
一生モノの食事管理を学んでいただきます。
姿勢調整
姿勢チェック、筋バランスチェックの後
日頃硬くなりやすい筋肉をほぐしながら、
使えていない筋肉を刺激し、
日常的に使いやすい状態にしていきます。
ご自宅でも簡単にできるケアをお伝えし、
運動を日常に落とし込んでいきます。
このコースの特徴
ダイエットが停滞中の方
自分に合ったダイエット方法を知りたい方
まずはお気軽に体験にお越しください😊
体験の流れ(90分)
・体型のお悩みをヒアリング
・運動歴/既往歴/ライフスタイルを把握
・その日のゴール設定
・食事のお悩みをヒアリング
・改善できるポイントをお伝え
・姿勢のチェック/筋バランスチェック
・お家でもできるセルフケアをお伝え
・ご希望であればコースの提案、ご案内
＼6月枠残り3名様／
ー千葉県内レンタルスペース利用ー
成田駅徒歩7分
(駐車場あり)
初回体験￥10,080--
￥4,980-
https://lin.ee/cJKJEG8
体験時間は平日9時〜16時
友達追加後、
「体験希望」と一言お送りください。
私の想い
よくある質問
Q.産後何ヶ月から受けられますか？
A.産後4ヶ月以降から可能です。
1度でもご出産経験があれば何年経っていても構いません。
Q.子供がいっしょでも大丈夫ですか？
A.もちろん大丈夫ですよ。 ですがお子さんがいるとそっちばかりが気になってしまうのがママだと思います。可能であれば1人の時間も大切にしてくださいね^^
Q.コースの料金はいくらですか？
A.料金に関しては、体験後、お客様にしっかりと価値を理解していただいた上で
ご希望の方のみお伝えしています。
