ー 健幸的で、美しく ー
姿勢改善・ダイエット
女性専門パーソナルトレーニング
Sun Stock. 代表 友花です🌸
食欲の秋🎃🍁🍄🌰
冬に向けて、
体脂肪が貯まりやすい時期でもあります💦
ただでさえ女性は年々太りやすいのに
※代謝が下がる🟰同じ分食べても太りやすくなる
このままいくと
年末年始明け
後悔してる姿が目に見える😭😭😭
だからこそ、
このポイントを抑えて
このシーズンを乗り切りましょう✨️
そのポイントとは
体の巡りを良くすること💡´-
巡りを良くするためには、
・お水を1.5リットル〜2リットル飲む
・関節を大きく動かす
ことが大切です✨️
ランニングやヨガなどの有酸素運動は、
変化が感じられるのが遅く、
やり続けないと元に戻りやすい😭💦
だからこそ、オススメは
筋肉をつけること、しっかり動かすこと✨️
お客様の変化
産後でも、変われる✨️
週に1回の自重トレーニングで
ヨガでは変わらなかった身体に変化が！
このシーズン、年内
変えるにはラストチャンス‼️
変わらない身体はありません。
変えられる方法を、まだ知らないだけ。
次なりたい姿を手に入れるのは
あなたですよ𓂃🥀𓈒𓏸💓
90分体験・カウンセリング
成田市中台(子連れ可)orオンライン
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