足つった・・・
毎日快適にﾁｬﾘﾝｺ通勤
気持ち良く汗かけるし、天気
の日は気持ちイイし、帰ってからのビールは最高
今のルートだと一カ所だけ坂を越える
初日はギアを一番軽くしてｼｬｶｼｬｶいわせ
足ガクガクになりながら
やっとこさクリア
今はギア重いままで余裕
でクリア
太ももﾊﾟﾝﾊﾟﾝだけどね
昨日帰って即シャワー浴びておかずをつまみにﾋﾞｰﾙ
リビングで横になりＴＶ観ながらﾊﾞｰﾎﾞﾝロック
しばらくして
ﾋﾟｷｯ
ｲﾀｯ
ｲﾀﾀﾀﾀﾀｯ
ぐぅうおぉぉぉぉ～
左足つった・・・
こむら返りってｶﾙｼｳﾑ不足って言われるけど・・・
完璧運動不足だろ
足つって目覚めたくないなぁ～