• 最初の一歩目と一貫性へのこだわり

• 管理ではなく支援

• 経験による変化

• チャンス！

• 教え手の観察眼

• 努力にスピードが要求される時代！

• 「じぶん節」

• モードに入る！

• 根拠のない自信の芽生え

• 「相手に触発される」の関係

• ネット性格診断で己を知る？！

• 2010年トライ！トライ！トライ！

• 自己の内なる声が聞けるようになること。

• 運動の基本は爽快感。

• 別腹ではなく、その分をとっておくと言う発想

• なぜダイエットに失敗するのか？

• 自分の意見が通らないとき

• 怠けず、しかし、焦らず、着実に

• 好きなこと探しに疲れたとき

• マイナス行動パターンを変える方法

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