1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです
第3回仁賀ダムマラソン大会の募集が10月6日から開始し今日で丸1週間です。
現在のところ
★フル→32名
★ハーフ→13名
★10キロ→5名
★子供1キロ→3名
★親子1キロ→4名
合計→57名
のお申し込みがあります。
結構なハイペースでお申し込みをいただいております。
お申し込みをいた方の傾向として、初めてBBRイベントに参加される方が多いです。
各地でフルマラソンが中止となる中、この傾向は変わらないと思います。
ということで僕が懸念するのは、BBR常連さんが「お申し込みがギリギリになり受け入れられない」状況になることは避けたいと思っています。
ですのでできるだけ早めのお申し込みをお願いします。
また、この大会は11月18日が締切りで、それ以降は受け付けませんのでくれぐれもよろしくお願いいたします。
【11月】23日（月祝）第3回仁賀ダムフルマラソン大会→募集中
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12625304522.html
ではさっそく本題＼(^_^)／
第3回仁賀ダムマラソン（11月23日）に向けた仁賀タイムトライアルシリーズ
第1弾 10キロタイムトライアル→9月27日開催済み
大好評で終わりました！
第2弾→10月25日（日）仁賀ダムタイムハーフタイムトライアル＋13キロ走
with子供かけっこ教室
【10月】25日（日）仁賀ダムタイムトライアル（ハーフ）→募集中
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12629797561.html
今日は第3弾仁賀ダム30キロ走のお知らせです。
仁賀ダムコースを攻略するには
❶周回コースに慣れること
❷地味なアップダウンに慣れること
です。
11月23日にピークが来るように10キロ→ハーフと練習会を組んできましたが、
今回が大会3週間前の最終走り込み（＆確認）といえます。
この30キロ走で
★本番目標とするタイムのラップでゆとりを持って走り終える
★30キロTTのつもりで出し切る
★本番用のレースプランを試してみる
など、あなたの目的を設定してご活用ください。
それでは募集要項をお知らせします。
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【日時】2020年11月3日（祝・火）
【内容と時間割】
7:45～8:15 受付
8:15 事前説明（全員参加）
9:00 30キロ走スタート
（制限時間4時間）
・ゴール後順次解散
【集合場所】仁賀ダム多目的グランド（トイレ・駐車場有）
https://goo.gl/maps/7JqYfT1z9woEqgKJ9
【参加費】
★大人の部→1000円（傷害保険込）
現地にてお支払いください。
【定員】40名
【注意事項】
大人★スタートに合わせてアップは各自行ってください。
大人★計測は手動です。
★感染対策を講じて開催しますのでご協力お願いします。
★完走証などは発行いたしませんのでご了承ください。
★会場は専有使用ではありません。他の利用者さんと譲り合って使います。
★ウイルス感染状況により会場使用不可の場合中止となる場合もあります。
【参考】
お風呂→ホテル賀茂川荘さん
https://kamogawaso.co.jp/higaeriplan/
お食事→スペースアンソロジーさん
https://www.facebook.com/SpaceAnthology
【送迎】西条駅から相談可能
【参加申し込み】
目標タイム、または出走プランを記入の上、お申し込みください
（グループ分けするために必要です）
推奨①LINE@→gfv6177c
②メール→bodybara4738@gmail.com
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第3回仁賀ダムマラソン大会テーマソング
「オーライ！さぁやってみよう」
作詞・作曲 山下喜子（よに）
毎朝聴いて元気な1日を！
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ランナーサポートを仕事にしたい方へ
https://peraichi.com/landing_pages/view/kqfyb
ボディバランス整骨院の求人案内です
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【足底筋膜炎】徹底解説メール講座
https://peraichi.com/landing_pages/view/sokuteikinmaku
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BBRからのお知らせ
＜マラソン完走塾2020＞
【10月】
25日（日）仁賀ダムタイムトライアル（ハーフ）→募集中
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12629797561.html
【11月】
3日（祝）仁賀ダム30キロ走
23日（月祝）第3回仁賀ダムフルマラソン大会→募集中
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12625304522.html
【12月】
20日（日）マラソン完走塾
＊募集は各回終了後に次回分の募集を開始します。
＊会場は順次お知らせします。
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BBRを運営する広島県東広島市ボディバランス整骨院のHPです。
ケガや故障の際は早めにご相談ください。
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主宰者情報
廿日出庸治
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