緊急募集【初心者の30キロ走】11月4日

1999年創業のボディバランス整骨院が

2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ

～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～

BBR(ボディバランス★ランナーズ）のハツカデです。

MIKANマラソン、萩石見空港、帝釈峡スコラなどの大会報告をいただいています。

もう少しまとまってからココでも紹介したいと思います。

（紹介OKの方は結果を教えてくださいーーー）

さて今日は緊急の募集案内です。

以前から個人的にやってみたかった完全伴走イベントです。

12月以降のフルマラソンを控えている初心者の皆さん。
準備は万端ですか？

まだまだ慣れないビギナーにとっては
初マラソン

久々マラソン
不安たっぷりマラソン
は何かと心配ですね。

本番は42.195キロです。
フルマラソンは単純にハーフマラソンの倍ではありません(◎_◎;)

「30キロからが別世界」
「35キロが折り返し」
そんなことも言われるくらい20キロ以降は独特の世界です。

どんなマラソンランナーでも本番までに30キロ走を行って大会に臨みます。

それはハーフを超えた世界で自分の脚や肺や身体がどんな反応をするのか？を知ってく必要があるからです。

給水は？痙攣は？ペース配分は？などなどフルマラソンで準備しておくべきことはたくさんあるのです。

しかしながら、一人で30キロ走を行うことは
時間的にも身体的にも精神的にもとても負担の大きいものです。
（特に精神的(◎_◎;)）

何度もフルマラソンに出ている僕も
「30キロを一人で走るのは退屈でツラいな～」
と思うことが多々あります。

サブ３ランナーでさえも同じことを言います。
いわんや初心者ランナーだったら猶更ハードルが高いものです。

「一度はやっておきたいな～」
↓
「でも途中で走れなくなったら・・・」
「いつ給水？いつトイレ？いつ休憩？」
「どれくらいのペースで走ったらいいんだろう？」
「一人だとやる気が起きないな」
↓
「あ～だれか付き合ってくれないかなぁぁぁ」

そんな初心者ランナーのためだけにこのイベントを用意しました。

11月4日は

☑広島国際平和マラソンの翌日だったり、

☑白竜湖マラソン大会と同じだったり、
☑この案内自体が急だったり(◎_◎;)
なかなか都合もつきにくいと思いますが、興味ある方で以下の参加資格に当てはまりそうな人がいましたら、要項を読んでみて参加検討の参考にしてください。

では案内しますね。
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【参加資格】
☑12月以降にフルマラソンにチャレンジする方
☑フル未経験の方
☑フル6時間切りたい方
☑歩かずにフル完走したい方
☑長く身体を動かす練習をしたい方

【日時】2018年11月4日（日）
【集合場所】①広島駅北口ロータリー　②JR西条駅
【集合時間】①AM7:00　②AM7:30
【練習場所】豊田郡大崎上島1周（30キロ）
【定員】6名（僕の車に乗れる人数限定）

【練習内容】
★30キロの島をグループ走します。
★キロ７~7分30秒で走ります。
★途中で給水などの休憩を入れ乍ら走ります。
★廿日出も伴走します。
★様々なアドバイスや質問に答えます。

【料金】
一人3000円＋交通費は参加者さんで頭割りでお願いします。
（高速道路往復＋フェリー代＋ガソリン代＝1万円）
＊11月11日（日）のBBR主催マラソン完走塾にも参加される方は2000円でOKです。

【最少催行人数】3名

【特長】
★行き帰りともに廿日出が運転するので行き帰りの体力の心配なし
★ランニング中も伴走しますので孤独や迷走の不安なし
★大崎上島は廿日出の第2の故郷。給水・トイレ・補食心配なし。
★島内に信号は2つ。脚止めの心配なし
★交通渋滞の心配もなし。安心安全に走れます。
★ゴール地点の清風館は温泉もあります！

【タイムテーブル】
★各所にてピックアップ🚕
↓
★竹原港または安芸津港からフェリーで⛴大崎上島にわたる