1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～
BBR(ボディバランス★ランナーズ）のハツカデです。
あけましてＧＷ！(笑)
暑くなったり寒い夜だったり豪雨だったりと、なかなかランニング遂行を邪魔する要素満載でしたが、皆さんのＧＷはいかがでしたか？
廿日出のＧＷは仕事まみれ(笑)
前半は東京でセミナー講師や撮影
仲間と仕事合宿
完走塾試走
院のミーティング
（ＧＷを境にユニフォームを一新しました(#^.^#)）
さすがに疲れてきていたのですが
月曜日にコレ食ったら（二人で(笑)）
体調が戻ってきましたよ(笑)
んで昨日は練習できました！
（最近は100の練習ばかりです）
人生晴れの日も雨の日もあります。
雨が降ってこそ育つ草木もありますし、身体を休める機会にもなります。
でも
でも
でも
でも
5月13日だけは降らないでほしい。。。。。
世羅クロカンコースを走らせてほしい。。。。
現在、32名のお申し込みをいただいております。
準備は万端です！
しかし万が一雨の場合。
走るコースを変更して開催いたします。
（集合時間と修善院様拝観はそのままです）
話を戻します(◎_◎;)
雨の日も必要ですがやっぱりスカッといい天気は嬉しいもんですね。
体調もイイほうがいいですし、タイムもイイほうがいいです。
今日はスカッとベスト記録や嬉しい報告を投稿します～。
（前置き長っヽ(^。^)ノ）
ますは学生シリーズ
仁井谷君（西条中学3年）
３０００Ｍ 9分28秒★ベスト更新
鈴木君（向陽中学3年）
3000Ｍ 9分19秒★ベスト更新
西谷さん（高屋中学3年生）
1500Ｍ 4分55秒 ★ベスト更新
さぁそして大人バージョン(^^♪
写真はＢＢＲとは最長のお付き合いメンバー
（さっき調べたら16年前からでしたΣ(ﾟДﾟ)）
千須和（ちすわ）さんです。
手にしているのは立派なメダルです。
このメダルどこの大会か分かりますでしょうか？
見てわからない方は次はこの写真を見てください。
はい。この写真は昨年12月の忘年会の時の写真です。
この日参加された方は、お一人お一人
★月間走行距離
★2017年の総括
★2018年のチャレンジ
を述べていただきました。
千須和さんはこの時宣言した2018年の目標を一つ叶えました(^^♪
それは
初ウルトラマラソン出場＆完走
です！
4月23日に開催された富士五湖ウルトラマラソン100キロの部に出場し、
13時間43分で見事ゴールしました( ;∀;)
千須和さんも完走までの道のりは順調ではなく
2月の京都マラソンで右足首に痛みを感じはじめ粘って3時間46分28秒
2週間後のとびしまマラソンで痛みが悪化し、、、、4時間21分16秒
その2週間後の鳥取マラソンでは25キロから痛みでまともに走れないという状態で4時間33分07秒
ボディバラに治療に来たのがとびしまマラソン後ですから一番辛い時です( ;∀;)
聞けばシューズの紐がキツく感じたところから起こり始めた異常です。
締め付けで「前脛骨筋腱炎」を起こしていました。
痛みはひどかったのですが、きちんと通院加療さえできれば「ウルトラまでに治癒は可能。」と踏んでいたのでですが、お仕事などの都合で10日～2週間の合計5回しか治療できない状態でした(◎_◎;)
まぁ1回1回痛みが減っていってたので出場自体は出来る確信をもったまま送り出しました。
そして「完走」の結果にほっと安心したのは事実です。
初ウルトラで故障の不安もちでしたので制限時間から逆算しながらの温存プランでしたから本人さんは終わっても「次はもっと！」と早くも次回ウルトラに興味を持っておられました(^^♪
千須和さんおめでとうございます！
ウルトラマラソンはフルマラソンと全然違っていて「速さ」よりも別の要素が成否を分ける気がしています。
それは次回以降のブログで書いてゆきます。
あっ！ウルトラマラソンデビューしたい方。
2019年1月の宮古島ウルトラを予定に入れておいてください(#^.^#)
ではまた。
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BBRからのお知らせ
＜マラソン完走塾２０１８＞
5月13日（日）世羅クロカントレーニング
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12368537120.html
6月3日（日）スピード
7月8日（日）トレイル
8月5日（日）タイムトライアル
9月9日（日）ファンラン
10月7日（日）ロング
11月11日（日）ロング
12月16日（日）駅伝試走会＆忘年会
＊8月のTTは会場確保の都合で変更になる可能性があります。
＊募集は各回終了後に次回分の募集を開始します。
＊会場は順次お知らせします。
＜推奨大会＞
★6月10日 広島マスターズ陸上
★7月14～15日 中国マスターズ陸上（山口）
★9月22～24 全日本マスターズ陸上（鳥取）
→マラソンシーズン前のスピードトレーニング期用に最適です。
★11月3日広島国際平和マラソン
→ビギナーの登竜門！
★１月下旬 宮古島ウルトラマラソン
→２２・５０・１００キロあり！
★2月下旬 呉とびしまマラソン
→県内唯二の日帰り可能フルマラソン！
＜番外編＞
★乳酸閾値トレーニング
なども企画出来るよう準備しています。
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主宰者情報
廿日出庸治
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