1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです
久々の登場です(^^♪
最近の廿日出は。。。。。
走っています！
やっと再開です(~_~;)
早速ですがレポートとあれこれ書いてゆきますね(^^♪
⓪5月31日 中央森林公園マラソン大会
示し合わせたわけではないのに、こんだけ居た仲間たち(笑)
廿日出は５キロの部に参加し無事ゴールしてきました！
噂通り、アップダウンがキツイコースでした(;'∀')ラップが語っています(笑)
やっぱり知っているメンバーがいるとココロ強いですね(^^♪
毎年恒例となったあらきょんこと嵐先生の「ランナーのための超回復講座」
今年は持久系競技にとって一番大事な臓器【肝臓】をテーマに開催されます
”素人のつまみ食い知識”ではなく、すでに何名ものランナーのPB更新をプロデユースしている生化学のプロ：嵐先生の講座募集が始まっております。柔道整復師や鍼灸師さんなどプロの治療家にも教えている知識を、一般の方にもわかりやすく教えてくれます、また毎月１個、具体的な行動指針を与えてくれますので余裕で元が取れますよ(^^♪
□陸上競技場を１日借り切って開催！
□何種目出ても均一料金！
□トラック以外、幅跳び、砲丸、障害体験、小型やり投げの体験もできる！
□子供と一緒に走れる！
□国際大会と同じ写真判定で正確！
そんな稀有な記録会です(^^♪
申込絶賛受付中ーーーー！
❸7/6呉とびしまウルトラ裏話会(高島さん主催)
変わり種を！
とびしまウルトラマラニック主催者の高島さんが企画したお茶会です。
マラニックの裏話や、嵐先生の講座や、フルマラソン無しでウルトラ完走した方のお話など、「チャレンジ好奇心」をくすぐるお茶会です。お茶会というくらいですからカフェでカップ片手にゆったりと参加できます。
定員の20名を早々と超え、5席増やしたのち現在24名の申込です。
あの嶋原清子さんと過ごせる貴重な機会です(^^♪
実業団の頂点で百戦錬磨の戦いを済ませてきたプロから直接指導をしても会えるのは、本当に貴重な場です。
故川越監督は200m走る姿を見て体調や適性を見抜くと言われています。
市民ランナーの悩みや課題も直接走りを見てアドバイスをもらえたらそれは財産ではないでしょうか。
早めのお申し込みをお勧めします。
❺９/19ｰ20嶋原清子さんと過ごす【長野佐久合宿】(東京MAB主催)
まだ正式発表はしておりませんが、毎秋恒例の関東合宿を今年も企画しております。
今年から主催は東京MABリーダーの”ボス”こと山中さんです！
興味ある方は日程をあけておいてください！
❻9/20-21せとうちジャーニーウォーク(ITADAKI主催)
こちらのイベントは、ランナーではなく
・運動したい方
・ウォーキングしているかた
・ウォーキングからランニングに切り替えたい方
・家族の運動を促進したいランナー
にお勧めです。
当院からも
スタッフが参加する予定です！ご一緒にいかがですか(^^♪
さて！毎年恒例のBBR推奨大会！
荷物番もやりますので(笑)ご一緒しませんか！？
ところでもう松江のホテルは取りましたか？？
当方、余裕こいて先日サイトを見たら。。。。
東横が空いてない・・・
昨年のαー１も空いてない・・・
出てきたのがアーバンホテル松江のシングルルーム2万円弱の高騰ぶり(;'∀')
スタッフ分も含めて5名なので「それはちょっと・・・」と思い、ツインで探し直したら、
やっと1人１万円。
あわてて取りました(^^♪
ただ、、、ツインは偶数人数そろわないといけないのですが、当方男性5名・女性1名なので、、、
男性1名分・女性1名分余っています(;'∀')
だれか泊ってくれる人が居たら連絡ください！
これは予告です。
ランニング系YouTuberであり、福富ダムマラソンでお世話になっている【たなーさん】主催の年末イベントで、人手を求めています。なぜなら今回初の公道大会だからです。
公道大会の開催がどれくらい難しいかという事は、僕は物凄く理解できます。そこを乗り越えてでも公道開催にこじつけたたなーさんの想いには頭が下がります。
だからこそ成功してほしいのです。ここで事故や突っ込まれどころがあると二度と開催できないと思います。
もしこの日にお時間が許す方がいれば是非運営に協力願います。
後日、登録フォームが届きしだい募集しますのでよろしくお願いいたします。
❾2027/3/22祝 第7回福富ダム【健康マラソン】フェスタ(僕たち主催(笑))
来年のスケジュールが決まりました！
出走・サポート・ペーサーとスケジュールをあけておいていただけたら幸いです(^^♪
最後に・・・
⑩付録：廿日出スケジュール(笑)
だんだんと走れるようになってきたので。。。。
スパイクを買い換えました！
今年は体力を考えて800m中心でいこうと思います。
6/21 鳥取マスターズ(米子)800m
7/5 東広島陸上競技フェスタ800m
9/20 広島マスターズ記録会(庄原)800m
10/10 全日本マスターズ(松山)800m
10/25 中国マスターズ(広島)800m
さすがに2分30を切るのは難しいと思いますが
10月に2分40秒が切れるよう練習を積み重ねようと思います！
それにしても気持ちよく走れるって
最高ですね(^^♪
ではまたー！
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永く楽しく速くなる【超回復】メソッドが習得できる
嶋原清子さんのMABマラソンクラブ→部員随時募集
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フルマラソンを知り尽くす名将・故川越監督の貴重動画
【マラソンMABチャンネル】チャンネル登録必須
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川越メソッドを学んでみたいなら
MABマラソンメソッド7STEP動画講座→無料配信講座
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2026年スケジュール
【6月】
＜広島＞
20日㈯ 広島MABニンニン練Day2 【1kｍ×10本インターバル走】→募集中
27日㈯ 広島MABニンニン練Day3 【500ｍ×10本ショートインターバル走】→募集中
＜東京＞
6/13(土)東京MAB【なみ練】5km+5kmビルドアップ＠代々木公園→募集中
6/20(土)東京MAB【嶋原清子監督練】5km+5kmビルドアップ走＠織田フィールド→募集中
6/21(日)東京MAB【ボス練】クロカンゆっくり90分jog＠代々木公園→募集中
6/27(土)東京MAB【なみ練】5km+5kmビルドアップ＠代々木公園→募集中
【7月】
＜広島＞
5日東広島陸上競技フェスタ→募集中
19-20嶋原清子さんと夏合宿(北広島町)→6/末まで早割中！
＜東京＞
5日(日) ボス練 15kビルドアップ @代々木公園
11日(土) キヨ練 15kビルドアップ @代々木公園
12日(日) ボス練 300m×10（150mJog）@中野平和の森
18日(土) なみ練 15kビルドアップ @代々木公園
25日(土) なみ練 15kビルドアップ @代々木公園
【8月】
＜広島＞
＜東京＞
【9月】
＜広島＞
＜東京＞
19-20日 嶋原清子さん【長野佐久】合宿
【10月】
＜広島＞
＜東京＞
【11月】
＜広島＞
＜東京＞
【12月】
＜広島＞
6㈰松江マラソン(参加推奨大会)
＜東京＞
※青文字をクリックすると申込ページに飛びます
※予定は変更する場合がありますので随時確認ください
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＜主宰者情報＞
BBRボディバランス★ランナーズ 主宰
ボディバランス整骨院 院長
廿日出庸治
★アメブロ（いつも最速の情報）
★ボディバランス整骨院のHP
★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL