• 11月末。さあ、あと1ヶ月。

• みかんの皮で爽やか薬膳

• パーソナルトレーニング。とあるお客様の半年の記録。

• パパトレ が中央エフエム、ママスタ にて紹介されました！

• 油、こだわってますか？

• 冬の呼吸のもたらす健康力。

• 私は上手に糖質もいただく派。

• ラジオ出演！みなさま是非！

• 致知から学び。

• ヘルシーなローストビーフレシピ在中

• 痩せる。は、日常の自分の心身における殻を脱ぎ捨てる鍛錬である。

• 中央エフエムにパパトレが登場します！

• サバの味噌煮定食

• 蜜柑は冬の漢方食材

• 健康で生き、健康に死ぬ為に。

• まごはやさしいわ食事のすすめ

• パパトレ5周年！

• 栗ごはんを詰めて鶏肉のガランティーナ。野菜コロコロソース。

• 今日は椿山荘のウエディングサロンで講演してきました。

• 秋の果実パワー 柿&洋梨

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