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で、今日は七草粥の日ですね！
わたしは元旦の夜から
久々にダウンしていたため、
正月の不摂生とは無縁な始まりとなり、
ある意味スッキリ！
というか自動的な断食期となりました。笑
なので
今日は、ビタミンミネラル酵素たっぷりいただきます！
セロリ、ケール、りんごの
あんまり美味しく無いスムージーからスタート。
これはもはや、薬だと思いいただきました。
大事大事。
からの、
美味しいサラダ。
ケール
セロリ
ブロッコリー
アボカド
マンゴー
変わった色のりんご🍎
なんとかムーンとか言うらしい。
胡桃
ドレッシングは、
ホワイトバルサミコ酢
甘酒は麹の
塩麹
黒胡椒
ハーブミックス
オリーブバージンオイル
ピンクグレフル
柚子かわ
生姜すりおろし
麹は、優しい甘さとコクをプラスしてくれて、
火を入れなければ
最強の発酵食で腸にパワー！
生の野菜や果物も、
ビタミンミネラル酵素たっぷり！
さあ、蘇れ！わたしの細胞！
2023年は年女。
亀を置いてけぼりにしない、
マイペースピョンピョンで
のんびりスタートしましたよ！
で、
HIITはいよいよ第4弾へ。
おたのしみに。
なんか密談してた昨夜のふたり☝️