※有料ブログ閉鎖(予定)につき記事を転載です。
フリーター(仮)ですが、今年に入ってから妊活を始めています。
半年弱、タイミング法をおこなってみましたが、まだ授からず。
念のため精子検査を受けてきました。
精子検査の流れ
精子検査を受ける日までは禁欲期間(2～7日)を過ごします。
私は4 or 5日でしたが、出来ればもう少し短い方がいいみたいです。
当日は、病院につくとすぐに精子を入れる容器とイヤホンを渡され、個室に案内されます。
そして、すぐに個室に設置されている動画再生機を用いて自家発電(マスタべ)。
ちゃんと発射できるか心配でしたが、秒で終わりました(笑)。
古いエロ本やAVが置かれている場所もあると聞いていましたが、私がいったクリニックはオカズクオリティ高めで助かりました(笑)。
その後、容器を指定の場所に置いて、検査費用を払って帰宅。
検査結果が出るまでに数時間かかるため、採取した時間によっては結果説明が別日になります。
そして数日後、検査結果の説明を聞きに再度病院へ。
結果を聞くまでは緊張しましたが、無事に妊娠できる精子とのことでした。
ちなみに検査費用は1～2万ほど。高い。
妊活の先輩方に聞いたら、保険がきかないから仕方ないと言われましたが、よく分かりません。
なお、グーグルでの評判は最悪のクリニックでしたが、実際いってみた感じは全く問題なしでした。
診察の内容
精子の検査結果に問題はありませんでしたが、より妊娠に近づくためにということで、医者から以下のアドバイスを受けました。
- 適度な有酸素運動をおこなう
- タバコは絶対ダメ
- 歯周病・ピロリ菌も不妊の原因だから気を付ける
- 椅子に座りすぎ、ロードバイク乗りすぎはダメ
- トランス脂肪酸、ハムなどの加工肉、ポテトフライ、ポップコーンなどもダメ
- カフェイン、人工甘味料、プロテインの取りすぎには気を付ける
- タイミング法は多くの人がEDになるから勃たなくても気にしない
- 可能であれば週に２回は射精する
- サプリはコエンザイムQ10がオススメ
プロテインはリアルに毎日飲んでいたのでショック。週１or２に減らしています。
ちなみに過度な糖質制限ダイエットもよくないとのことでしたので、糖質制限をやめて普通に食べるようになりました。
とりあえず、あと半年はタイミング法でいいのではとのことでしたので、年内は気楽に授かり待ちで頑張ります。