６月１１日（土） 腹筋トレ＆ストレッチ
６月１２日（日） お１人様＠美里 ４６（１５）＋４７（１７）＝９３（３２）
６月１３日（月） 腰痛再発で腹筋トレ休止しストレッチのみ
６月１４日（火） 同上
６月１５日（水） 同上
６月１６日（木） 腹筋トレ＆素振り ３５．８＆２６．０＆３９．５ｍ/Ｓ
６月１７日（金） 腹筋トレ＆素振り ３６．５＆２６．３＆３９．４ｍ/Ｓ
６月１８日（土） アプ錬＆ストレッチ
６月１９日（日） 美里月例ドタ参 ４３（１５）＋４８（１７）＝９１（３２）
６月２０日（月） 腹筋トレ＆ストレッチ
※数値はＨＳＭＡＸ
空色：トルネードスティック６５ｃｍ、３００ｇ
緑色：素振り器６９ｃｍ、５７４ｇ
黒色：素振り用超短尺ドライバー１００ｃｍ、２９０ｇ
６月１１日（土）
ここのところ１日置きぐらいに素振りしていてかなり疲れも溜まっているので明日に備え素振りは休止
球際の感触を思い出す為に低反発マットレスを広げ久々アプ錬
腹筋トレは腰痛防止も含めた筋力強化＆ポッコリお腹撲滅の為(^^)
・５２度アプ錬３０分
・腹筋トレ前後５０回、左右５０回
・ストレッチ
アプ錬では右手を垂らしても右二の腕の痺れ的痛みはあまり感じず
強力磁石を貼るまでは日常生活やアプ錬でも嫌な痛みが消えなかったので効果有りと言っても好いかも知れません
逆にオートリターンなので同じ姿勢で屈んでいると腰に違和感＆右肘痛が、、
偶に上体を起こし腰＆右腕を回したりして３０分
今までボールの後ろ”リーディングエッジを入れる点”を見ていたのですが
”ボールの真ん中辺りをアバウトに見て”打った方がコンタクト音が好い様な気がします
この辺りはトップするかしないかの境界でも有るのでもう少し検証しましょう
６月１２日（日）
数日前は一日中曇り予報だったのに段々晴れマークが拡がって来ましたが３０℃までは上がらない様なので毎回のリベンジラウンドへ(^^)
暑さには寝不足が大敵なのであまり入れ込まない様にして寝たものの真夜中&丑三つ時＆４時過ぎ３回のおしっこタイムでやはり寝不足気味、、
起きてからのトイレ（大）は珍しくしっかり目が出たので今回こそスッキリお腹でラウンド出来るかと期待して出発したのですが・・・
コースに着く頃に催して来て前回に続きトイレ直行、、
またもや満室かと思ったらちょうど運好く空いて用を足してると２０分後スタートのアナウンス
素振り棒ストレッチ＆パタ錬もそこそこにスタートとなりました
組み合わせはｂｂ、Ｈさん、Ｉさん、Ｏさん
ティーはバック（黒）公称７，０００Ｙ超、実質約６，８００Ｙ、ＣＲ７２．０、ＳＲ１３１
体感スティンプメータ：９．０ｆｔ
コンパクション：うっすら浅いピッチマークが付く程度（数値不明）
４６（１５）＋４７（１７）＝９３（３２）
ＯＵＴ
４ ５ ３ ４ ４ ４ ５ ３ ４ ３６
△△△－△△△□□ ４６
２ ２ ２ １ ２ １ １ ２ ２ １５
ＩＮ
５ ４ ３ ５ ４ ４ ４ ３ ４ ３６
－△△－□□△△+3 ４７
２ ２ ２ ２ ２ ２ １ ２ ２ １７
ＦＫ：５／１４
ＰＯ：２／１８
ＳＳ：０／１
ＯＢ無し、池ポチャ１個
１パット４回、３パット無し
天候：
時々
、体感最高気温３０℃、体感風速０～３ｍ/S予報より晴れてる時間が長く感じるぐらいで後半になっても中々雲が拡がらず＆風も弱く暑くなりました
体調不良とは言えこれぐらいの暑さでも後半バテ気味だったのでこの先夏ゴルフは無理そうな気がしています、、
・体が解れないままのスタート１番ＰＡＲ４の１打目トップで取って付けた様な円形レディスティーの上は初めての経験(^^)
お立ち台からの２打目５Ｗ～３打目１５０Ｙつま先上がりラフ５Ｉは感触は好かったもののやっと手前に乗っただけ～２０ｍを２パットボギーはＯＫラインスタート
・２番ＰＡＲ５の４打目１５Ｙつま先下がり＆左足下がりラフ５２度はプチシャンクで右下１０ｍ～２パットボギー
このライはロフトの立った７Ｉぐらいで転がした方が寄ったかも知れませんがカートに戻る余裕無し、、
・３番ＰＡＲ３の２打目３５Ｙ花道５２度が突っ掛かり１０ｍショート～２パットボギー
球も浮いた絶好のライからの５２度アプミスはショックを隠し切れず、、
・４番ＰＡＲ４はピン位置左バンカーの上奥で２打目１８０Ｙ見当３ＩＵＴで右花道方向を狙い奥ベント芝フリンジは超ＯＫライン～１２ｍをパターで打ち左１ｍの本日初パー
・５～７番は何とかボギーで耐えるのが精一杯
・８番打ち下ろし池越えＰＡＲ３はピン奥２００Ｙ見当２ＩＵＴを引っ掛け池ポチャ、
打ち直しはドツボに嵌りそうなので止め前３ティーから４０ＹＰＷで１０ｍショート～２パットダボ、、
・９番ＰＡＲ４の１打目は激重ヘッドドラちゃんが本日初めての当たりでＦＷ左サイド（と言ってもちょい打ち下ろし＆盛って２４０Ｙ(^^)）
しかし２打目ビミョウなつま先上がり５Ｗは右を向いて打つもフックして花道を横切り～ラフで止まったか池まで転がり落ちたかどうか？
行ってみると少し伸びたラフにも残っていなくて池の中にボールを発見、、
近くのラフにドロップしての４打目池越え３０Ｙ５２度はソフトロブ的に上げ右３ｍも入れられずダボ、、
ランチはブリ照り焼きの甘くて濃いタレ無しを頼み完食
しかしスタート前にまた催して来てトイレに、、
元々お腹は弱いのですがここ３ラウンド連続でコースのトイレに複数回お世話になっています(^^)
・１０番ＰＡＲ５の３打目１７０Ｙ砲台を４Ｉで左バンカー上のピンを避けフェード狙いはスライスして右手前に乗っただけ～２５ｍ以上の１ｓｔパットは左下３ｍ～入れてパー
・１１、１２番は３ｍのパーパットを外し
・１３番ＰＡＲ５の３打目１２５Ｙ打ち上げ８Ｉはつま先上がりで突っ掛かったものの思ったよりピンが手前で右１．５ｍにオンしていました(^^)
しかし下りちょいフックはほとんど切れず１ｍオーバーしパー止まりは悔し過ぎ、、
・１４番ＰＡＲ４は３打目５０Ｙ弱ラフから５２度は距離感無く手前カラー
４打目１０Ｙ５２度は逆目コーライ芝に引っ掛かり乗っただけ～２パットダボ、、
・１５番ＰＡＲ４の１打目は３ラウンド連続で左谷に落とし、、、
２打目１５０Ｙ５Ｉで打ち上げると右手前バンカー
３打目５４度バンカーショットはクリーンヒット、、
４打目１５Ｙ左足下がりラフ５２度は傾斜なりに滑らせたものの５ｍオーバー～２パットダボ、、
・１６番ＰＡＲ４は３打目乗らず～４打目２０Ｙラフ５２度は寸足らずでチップインならずもボギーで収まりダボトレインから下車(^^)
・１７番ＰＡＲ３は２打目２５Ｙ５２度が２ｍオーバー～上りちょいスラは入ったと思い取りに行ったらリップしてボギー、
・最終１８番ＰＡＲ４の１打目は左池を避け過ぎて右プッシュ
２打目斜度２０度ぐらいのつま先上がりからレイアップ３ＩＵＴがド引っ掛けでカート道を横切り左池方向に転がり落ち、、
せっかく５Ｉも持って行ったのにまたまた距離を欲しがってしまいました(^^)
てっきり左池ポチャだと思ったボールは傾斜途中の長い草（赤杭の中）に引っ掛かっていてラッキーと思ったのも束の間
ソールは出来ないですが草に触れるのはＯＫなので３打目７Ｉで草もろとも打ち上げ・・・が上がり切らず、、
４打目再度７Ｉで出し～５打目５０ＹＰＷが強めに入り１２ｍオーバー～２パット素トリ、、、
と池ポチャした前半最終ホールよりも打数が多かったと言う(^^)
・激重ヘッドドラちゃん
前回同様振り遅れてスラ系＆右プッシュが多く飛距離も出ず、、
それでも掴まった球が２発ぐらい有ったのでこのまましばらく使うか鉛を外すか迷うところ
シアワセの青い鳥探しの旅から一時帰郷していましたが(^^)
今のとは方向性が逆の短尺（と言っても４５インチぐらい）＆軽量ドラちゃんを試してみたくなりました
・アイアン系
ティーアップ＆ＦＷからも芯に当たらず、
ラフからはヘッドが返り引っ掛かる球が多発、、
ラフに浮いている様に見えても大分根が強くなっているのかも知れません
・アプ系
浮いた花道＆コーライ芝カラーからの５２度ミスは集中力不足か、、
・パッティング
ここのところ入れ頃が中々入らず、、
後方からライン合わせした後に上から見るとライン（モデル名の文字）とパターヘッドの角度がズレて見える時が有ります
単にラインとパターヘッドを合わせ損ねているのかそれとも視力の問題なのか？
日常＆ラウンドでも遠近両用メガネを使い始めて大分経っていて違和感は有りません
最初は目線を下げると歪んで見えて階段の上り下りも恐かったキオクが有るので違和感無く見えると言う事自体がおかしいのかも知れません
もしかして普通の近視用メガネだとショット＆パットとも好くなるって事は有るのでしょうか？(^^)
その後帰ってからもトイレに駆け込む事はなかったのですがずっとお腹が張ってスッキリせず、、
冷たい飲み物は好くないとは思いつつカラッカラの喉にはヤケ焼酎の水割りが欲しくなります(^^)
今回のスコア入力後のＨＣ
Ｇサークル：１６．５
ＮＥＷｊ－ｓｙｓ（６月度）：１４．１
ＮＥＷｊ－ｓｙｓは競技スコアのみ入力
６月１３日（月）
昨日のラウンド中～帰ってからも違和感は無かったのですが・・・
朝起き上がったら腰痛が再発したみたいで腰を伸ばすのもキツい状態、、
素振りをしない日でも腹筋トレとストレッチはセットでやっていたのですが本日はストレッチのみ
寝る前に強力磁石を腰にも貼って低周波マッサージをしながら就寝
６月１６日（木）
週初からの腰痛再発で３日間腹筋トレ＆素振りは控えていました、、
ストレッチ＆テニスボール＆強力磁石＆低周波マッサージをやって多少和らいだ感があるので様子を見つつ
・腹筋トレ前後３０回、左右３０回
・トルネードＳ右素振り連続２５回×２、左素振り連続２５回×２
・トルネードＳ１５分 ＨＳＭＡＸ ３５．８ｍ/Ｓ
・５７４ｇ素振り棒１５分 ＨＳＭＡＸ ２６．０ｍ/Ｓ
・１００ｃｍ超短尺ドラ３０分 ＨＳＭＡＸ ３９．５ｍ/Ｓ
・ストレッチ
まだ恐々なので腹筋トレは３０回ずつで終了
素振りも無理せず時短(^^)
腰に不安が有ると思いっ切り振れず３種類ともＨＳが上がらず、、、
前回同様
・両腕を伸ばし外に上げスィングアークを大きく
・上体と腕の同調
を意識して少し復調
素振り終盤には腰の違和感が増して来たので明日以降酷くならない事を祈ります
６月１７日（金）
少しずつ腰痛も治まりつつ有り昨日の素振り後も痛みは酷くならず。。。
気温予報次第では週末の月例ドタ参有りを見越して(^^)
・腹筋トレ前後５０回、左右５０回
・トルネードＳ右素振り連続２５回×２、左素振り連続２５回×２
・トルネードＳ１５分 ＨＳＭＡＸ ３６．５ｍ/Ｓ
・５７４ｇ素振り棒１５分 ＨＳＭＡＸ ２６．３ｍ/Ｓ
・１００ｃｍ超短尺ドラ３０分 ＨＳＭＡＸ ３９．４ｍ/Ｓ
・ストレッチ
腹筋トレはこれまで通りの各５０回ずつ
素振りは強く振るとまだ腰に違和感が有りＨＳが上がらず
無理せず・・と言うかこれ以上振っても仕方無いな～とモチベーションダウンで終了、、
６月１８日（土）
明日は真夏日予報で暑そうですが早めに雲が出そうなので耐えられるかな？
と言う事で月例ドタ参する事に(^^)
電話したら早い７：３６しか空いていなくていつものお１人様と同じ時間帯のスタートになりました、、
疲れを残さない為に腹筋トレ＆素振りは止め
・５２度アプ錬３０分
・ストレッチ
６月１９日（日）
この日は月例ドタ参
早いスタート時間だし久々朝錬もしたいので４：４５にアラームセット
寝たのは１１時前ぐらいだったのですが全然眠くならず～
ようやくウトウトしたと思ったら目が覚め時間を見るとまだ０時過ぎ～
その後も目が冴え悶々としそれ程行きたくも無いおしっこタイム計４回、、、、
もしかしたら夕食後に初めて飲んだ鎮静剤的サプリメントが逆に交感神経を刺激したのかも知れません
ほとんど眠れていない状態でコースに向かう途中もボーッとしながら７時前に到着
朝錬３０球は
やはり体のキレが鈍く６＆４Ｉはポワーンと力無い球で飛距離出ず、
５Ｗも同様でマットを滑らす力も無くポッコンショット、、
ドラちゃんはチーピン系多発でフェースを開くと擦り球、、、
ちなみに２回コースで試した激重ドラちゃんのヘッドに貼っていた鉛は昨日剥がしておきました
（ソールに貼った４ｇ１枚を残しヘッド後方＆ネックの４枚を剥がしてクラブ重量３１５ｇ）
練習場から這い上がって来るともう前組がスタート前でティーグランドに上がっています
今回も競技委員が説明しなかったので
”修理地表示が無い相応の場所はマーカーと確認の上修理地扱いとして対処可”
を確認してスタート
組み合わせはｂｂ（１３）、Ｎさん（２）、Ｏさん（１４）、Ｓさん（１５）
（ ）は倶楽部ＨＣ
ティーはバック（黒）公称７，０００Ｙ超、実質約６，８００Ｙ、ＣＲ７２．０、ＳＲ１３１
体感スティンプメータ：９．０ｆｔ
コンパクション：うっすら浅いピッチマークが付く程度（数値不明）
４３（１５）＋４８（１７）＝９１（３２）
ＩＮ
５ ４ ３ ５ ４ ４ ４ ３ ４ ３６
－△□－□－－－□ ４３
１ ２ １ １ ２ １ ２ ２ ３ １５
ＯＵＴ
４ ５ ３ ４ ４ ４ ５ ３ ４ ３６
△△△□+4－△－□ ４８
２ ２ ２ ２ ２ １ １ ２ ３ １７
ＦＫ：６／１４
ＰＯ：３／１８
ＳＳ：０／１
ＯＢ１発、池ポチャ無し
１パット６回、３パット２回
天候：
のち、最高気温３０℃、体感風速０～３ｍ/S前半から晴れて気温が上がり汗が止まりません、、
途中から段々雲が拡がるも風が弱く更に暑くなって来ました
寝不足と言うかほとんど寝ていない体には堪える暑さでした、、、
※コースコンディション（グリーン周り）
スタート前に修理地相応の場所の対処を確認したのですが本日は自分を含め誰もその様な状況に遭遇せず
数日前の大雨で芝の生育も促され撒いた砂も落ち着いたのでしょう
美里は日当たりも好く通年で芝の状態は良好です（ラフはもちろんＦＷ＆ティーグランドも珍しく野芝でグリーン周りはコーライ芝）
時々グリーン周りのコーライ芝を張り替えているのはもしかして育ったコーライ芝を剥がして何処かのコースに流用しているのでと思っていますが真相は不明(^^)
ラウンド経緯
・１０番ＰＡＲ５の３打目はピン奥でまだ１８０Ｙ砲台５Ｗはもう少しのところで花道を駆け上がり切れず左に流れ～危うく左アリソン的バンカーに転がり落ちる真上のラフで何とか踏み止まり～スタンスも取り難い４打目３５ＹはＰＷで右２ｍ
体調不良＆緊張でパターヘッドがプルプルするも何とか入りパースタート(^^)
・１１番ＰＡＲ４の１打目チーピンで左ラフ～２打目２００Ｙ左足下がりラフ５Ｗは低めに出るもランが出てグリーン手前カラーまで転がり上がっていました
３打目２０Ｙ５２度は花道より薄いコーライ芝で打ち方ばかりを気にし過ぎて距離感無く＆余計なスピンも掛かり転がらず８ｍショート
１．５ｍオーバーの２ｎｄパットはまだプルプルが治まらずも入れてボギー
・１２番打ち上げＰＡＲ３の１打目１５０Ｙ見当６Ｉがダフッて手前ラフ
短く刈ったラフにスッポリ嵌った２打目３０Ｙ５２度はヘッドが抜けず目の前のバンカー、
まさかのバンカー用５４度は手元に無く３打目５２度のバンカーショットは出ただけ、
４打目１５Ｙ５２度は１．５ｍオーバーも下りフックをやっとの思いで入れダボ、、
・１３番ＰＡＲ５の３打目１５０Ｙつま先上がりラフ６Ｉはヘッドが突っ掛かり
ピンの根元が見えない４打目５０Ｙ弱ＰＷは左２．５ｍに寄っていて～ちょい上りスラは左縁から入りパー
・１４番ＰＡＲ４の２打目１６０ＹＦＷ絶好のライからの５Ｉがダフリ引っ掛け、
３打目９０ＹラフＰＷは距離感無く手前花道～４打目２５Ｙ５２度は芯に当たらず８ｍショート、、
上りちょいスラは打ち切れずダボ、、
・１５番ＰＡＲ４の１打目は低めながら真っ直ぐ飛び久々に左谷に落さずに済みました(^^)
２打目１８０Ｙ３ＩＵＴは左手前ラフ～３打目２０Ｙ５２度は１ｍちょいオーバーも入れてパー
・１６番ＰＡＲ４は２打目１４０Ｙ７Ｉがピンを差し縦目では近く見えたもののグリーンに上がると６ｍ手前でした(^^)
寄せ切れなかった”先生”お２人が左右からラインを教えてくれたのにラインだけを気にして打ち切れずパー止まり、、
・１７番打ち下ろしＰＡＲ３はピン手前で１５０Ｙ弱６Ｉは左ちょい奥８ｍ
ちょい下りスラと読んだら意外に速く左縁リップで２ｍ近くオーバー～入れてパー
・１８番ＰＡＲ４の１打目トップ系で目の前のＯＢ池を越えた左ラフ
２打目は短く刈ったラフに浮いていたので３ＩＵＴでのレイアップはＦＷ右サイド
ピン位置は右端手前で池を越えて直ぐに見えた３打目９０Ｙ弱ＰＷは強めフックに入り左１５ｍオーバー
下りちょいスラは思ったより大きく曲がり～１．５ｍちょいスラは緩んで右に垂れ３パットダボ、、
ランチは夏メニューに替っていて麦豚冷しゃぶを頼むも食欲が無く豚肉＆ご飯も残し完食出来ず、、
月例日はランチタイムが短めで４５分ぐらいしか無くいつもの１時間半ぐらい有ればうたた寝ぐらい出来たのに休む間もなくスタート時間に
・１番ＰＡＲ４の１打目も左に引っ掛け～３オンの奥１０ｍから２パットボギー
・２番ＰＡＲ５の３打目３５ＹラフＰＷは手前５ｍ～２パットボギー
・３番ＰＡＲ３の２打目２５Ｙラフ５２度も左足上がりで球が上がり過ぎ４ｍショート～打ち切れず２パットボギー
２、３番は寄せられる所からだったのに距離感が合わず、、
・４番ＰＡＲ４の２打目左ラフ１９０Ｙ５Ｗが先っぽ～３打目木がスタイミーで左花道に出すしかなく
４打目４０Ｙ砲台ＰＷは寄らず右５ｍ～２パットダボ、、
・５番ＰＡＲ４の１打目はテンプラ的チーピンで左林ＯＢ、、
打ち直し３打目もチーピン系で左法面～４打目つま先下がり５Ｗはスライスせずフックして左ラフ～５打目７０Ｙ砲台ＰＷはオンしたかと思ったら左カラー
６打目１２Ｙ薄いコーライ芝カラー５２度は打ち方を気にし過ぎで距離感無く３ｍショート～２パット＋４（８）、、、、
ここはパターの方が寄ったと思いますがちょっと意地になっていたかも(^^)
・６番ＰＡＲ４の１打目もフック系で左ラフ～２打目５Ｗは右ＦＷ～３打目４０Ｙはピン手前なので５２度で打つと手前３ｍ～入れて久々パー
・７番ＰＡＲ５の２打目５Ｗは大きくフックし左法面を駆け上がり
斜度４０度は有りそうな法面をクラブ２本を杖代わりにして１０ｍぐらいゼイゼイ言いながら登ったら右足ふくらはぎが攣りそうになってしまいました、、
３打目１８０Ｙ３ＩＵＴが頭を叩き～４打目８０ＹＰＷは芯に当たらず
５打目コーライ芝カラー１０Ｙ５２度は距離感無く３ｍショートも何とか入れてボギー
・８番打ち下ろし池越えＰＡＲ３はピン手前で１７０Ｙ見当
結構なアゲ風を感じ４Ｉを３ＩＵＴに変えての１打目は４ラウンド振りに池を越え左奥１２ｍにオン(^^)
下りちょいスラと見たら全く切れず５０ｃｍオーバーのパー
・最終９番ＰＡＲ４はティー位置が一段下で４３０Ｙもその恩恵に与れず１打目は薄い当たり(^^)
飛ばずの２打目辺りはまだつま先上がりでは無く５Ｗで右マウンド方向狙いはＯＫライン～しかしそれでも左傾斜の花道を横切り左ラフまで転がり
刈り込んだラフに沈んだ３打目３０ＹはＰＷで打つもヘッドが抜けず８ｍショート
上りのラインが読めない１ｓｔパットは１．５ｍオーバー～右縁狙いの返しはちょい右に出し３パットダボ、、
・ドラちゃん
鉛４枚を剥がした所為かその前の２回ラウンドでは出なかったテンプラ的チーピンＯＢが出たり全体的に左に飛ぶ傾向
再度鉛を貼り直して調整してみましょう
・アイアン系
左肘伸ばしテイクバックもまだまだ出来ていないしフォローへの意識が薄く振り切れずのダフリ多し、、
・アプ系
前半はミスは有るもそこそこ寄ったのが数回有ったのですが
後半はやっとの事でボールの所に辿り着く頃には距離感への集中力も途絶え気味、、
・パッティング
体の芯が無い状態でショット同様スムーズなストロークが出来ず、、
後半は前半にも増して体調が悪く中盤以降はボールの所までの足取りも重くなり～
終盤７番で左法面遥か上側の白いボールを見たらカートから降りたくなくなりました(^^)
今回はほとんど眠れていない状態で夏日ラウンドを完走するのがやっと、、
朝から汗をかき喉も渇くのでショットの前後には毎回水分補給はしていたのにそれでも後半途中で足が攣ったり～
帰りの車ではラウンド途中で攣った右足のふくらはぎと反対側の向う脛まで攣ってしまいました
ブレーキ＆アクセルを踏むとそのまま固まりそうでしたがしばらく足首を動かしていたら治ったので大事に至らず(^^)
それから
ここ４連続で調子を崩していたお腹が今回何とも無かったのは不幸中の幸いとでも言えるでしょうか(^^)
今回のスコア入力後のＨＣ
Ｇサークル：１６．３
ＮＥＷｊ－ｓｙｓ（６月度）：１４．１
トレンドＨＣ：１３．９
６月２０日（月）
昨日の悪夢的体調（ショット）不調月例から一夜明けると意外にも心身の疲労はあまり残っていませんでした(^^)
今週末はラウンド未定ながらモチベーションはまだ保てているので
・腹筋トレ前後５０回、左右５０回
・ストレッチ
しかし開脚前屈ストレッチをやって数時間経ったら左太腿内側が痛い、、
どうやらまた太腿のスジを傷めたみたいです
そんなに無理したつもりは無かったのですが痛みが引くまで開脚前屈はしばらく控えるしか無さそうです
またまた今回もネガネガ満載になってしまいました(^^)
今週末の日曜日は参加しないシニア競技が有るのでお１人様は無理っぽいし土曜日は雨マークが、、
日中降らなければ気温も低めみたいなので夏場休養前ラウンドに行けるかも入れません(^^)