027■“冷え”からの回復力が大切

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027■“冷え”からの回復力が大切

体の冷えは交感神経の緊張によって発生し
副交感神経の働きによって回復します

すなわち
●状況に応じた交感神経
●副交感神経のメリハリある働き
が自律神経でとても大切なのです。

ストレスで交感神経が緊張しても、その後副交感神経がしっかり働けば
体の冷えは体表部にとどまって、内臓や脳の機能は障害を受けずにすむのです。

そもそもなぜ、このようにストレスで体が冷えるか？？
・・・それは命を守るため

“冷え”によって自律神経の交感神経から副交感神経への
切り替わりがスムーズにいかなくなり、冷えは悪さをし始めるのです。

その最も大きい原因は、、、

長期にわたって繰り返された過度な慢性的ストレス

ストレス状態が続くと、交感神経は常に緊張した状態を強いられます。

そのため、副交感神経の働きが抑制されて冷えの回復は妨げられて
体の内に冷えが蓄積されていくのです。

血流の点から考えると、、、
慢性的ストレスのために筋肉・血管の収縮も強まるため
血流不足になり冷えは手足から全身へと広がります。

内臓・脳を循環する血液量も減少して
万病を呼び込む体内環境が作られていくわけです。

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