■体重より体温を測った方が健康度がわかる

■体重より体温を測った方が健康度がわかる

ガン・むくみ・肥満・生理痛・慢性疲労症候群・高脂血症・糖尿病など
生活習慣病とされる疾病はすべて『冷え』からなる病気です

体温が下がり、血流が滞って必要な栄養や酵素が行き渡らないからこそ
代謝が落ちて病気や肥満になりやすくなるのです

そう考えれば、毎日計るべきなのは体重ではなく体温だと分かります

朝起きたときに計る体温を基礎体温といいますが
この基礎体温が３５度台の人は注意してください

たとえ病気を発症していなくても
疲れが溜まりやすかったり、集中力が続かないなどの弊害が生じていることも・・・

体を温め、３６．４度くらいになれば
それらの症状も緩和されてだいぶ体調もよくなるでしょう

体を温めることを心がけて
毎日体温を計る習慣を身につけてみてください





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