睡眠について

睡眠について

おはようございます。私はわりと睡眠時間は短い方です。
まあとにかく、いろいろとやりたいわけで。

○本を読みたい
○ネットの勉強
○映画もみたい

とこんな感じでいると、早く起きて自分の静かな
時間をもつことがとても大切になるわけであります。

どうやったら早く起きれるかと聞かれますが
簡単です。早く寝ることです(^_^)v

そういうと怒られるので、
ちょっと真面目に答えると。

22時から2時から4時の間で上手に睡眠をとる
ことです。これがポイント。

その時間に身体を回復させるホルモン系の動きが
活発になったりするのです。

なので、この時間は眠れなくても休んで
他の時間に仕事することを勧めます。

と、書いていながらなかなか起きれないひと
にはスリープトラッカーをおすすめ。

友人が輸入をしていることもあり、使用しています。
そして、彼はまた寝付きが悪い人のためにということ
新たな商品を輸入したりしています。

これが、また結構いいのです。

やはり、何事も情報力ですね。朝起きれなかったり、寝付きが悪い
ひとはぜひ私に聞いてください。

おっと。あと、その友人がセミナーを開催します。

もしあなたが、わずか ３時間 で 日本未入荷商品 というお宝商品を
いつでも見つけ出せる方法 と、1年間で 1,500万円 稼ぐ 作業工程＋
行動をする前に勝てる段取り戦略 を手に入れることができたら、
どうなれると思いますか？

衝撃的な内容です。多田さんのお仕事の秘密をその場で公開してしまうという
ものです。凄いですね。興味の有る方はぜひ。