■ぎっくり腰 腰痛 の対策 ④
世田谷区 祖師谷3丁目の鍼灸院、小田急線成城学園前駅から徒歩5分
ボディバランス研究所 せいじょう鍼灸院の草野です。
第４回目の 腰痛 をコスモテーピング療法と鍼灸治療で治すについてお届けいたします。
コスモテーピング療法と鍼灸治療で治す腰痛治療に欠かせないのは
自分の身体を知るということです。
ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの
治療院に行くことだけが腰痛治療ではありません。
ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含めた身体に関する情報を紹介いたします。
今回はゆがみを引き起こす様々な姿勢について解説します。
『立ち方』
・背中を丸めてペタペタ歩く
・足を引きずるように歩く
・歩幅が狭い
『姿勢』
・猫背
『座り方』
・背中や腰を丸める
・足を組む
『ストレス』
・悲しいことがあるとうなだれることがあるが、ストレスが姿勢に及ぼす影響は大きい。
『食事』
・不規則な食事
・栄養の隔たり
代表的なものを取り上げたましたが、これらの項目に当てはまる人は多いと思います。
これから大事になるのは、これらのバランスを崩す原因を
日常生活の中で自分自身で解決していくことです。
特に腰痛で悩んでいる人は
もう一度自分自身の生活について見直してみて欲しいと思います。
立ち方や座り方などの上記の悪い姿勢は意識しさえすれば
その日から改善することは可能です。
しかもお金や時間なども全くかからないからです。
ストレスに関することはすぐに改善するものではないかもしれませんが
ちょっとした心構えで良い方向に向かっていくこともあります。
食事に関しても、姿勢と同様にその日から改善することが出来ることです。
コスモテーピング療法と鍼灸治療で治す腰痛治療を考える上で
身体にやさしい姿勢を心がけることは施術後に患者さんにアドバイスする基本的なことです。
コスモテーピング療法と鍼灸治療で治す腰痛治療に限らず
治療の根本は自然治癒を目指すことです。
自然治癒力を活発化させるためには健康的な生活は欠かせません。
腰痛に限ったことではありませんが
健康的な生活を送ることを心がけてほしいと思います。
>>休診日と予約受付時間について
■受付時間
月曜日から金曜日→9時半～19時（治療は20時半まで）
土曜日９時半～15時（治療は16時まで）
第２日曜日はデトックス整体の日で受付しております。
→9時半～19時（治療は20時半まで）
■休診日
日曜日と祭日
第3月曜日（浜松出張のため）
>>ホルミシス ラドン 温泉施設のある鍼灸院
世田谷区 祖師谷3丁目の鍼灸院、小田急線成城学園前駅から徒歩5分
ボディバランス研究所 せいじょう鍼灸院の草野です。
第４回目の 腰痛 をコスモテーピング療法と鍼灸治療で治すについてお届けいたします。
コスモテーピング療法と鍼灸治療で治す腰痛治療に欠かせないのは
自分の身体を知るということです。
ただマッサージ店や、整体院、整形外科などの
治療院に行くことだけが腰痛治療ではありません。
ここでは腰痛治療には欠かせない、ちょっとした腰痛を含めた身体に関する情報を紹介いたします。
今回はゆがみを引き起こす様々な姿勢について解説します。
『立ち方』
・背中を丸めてペタペタ歩く
・足を引きずるように歩く
・歩幅が狭い
『姿勢』
・猫背
『座り方』
・背中や腰を丸める
・足を組む
『ストレス』
・悲しいことがあるとうなだれることがあるが、ストレスが姿勢に及ぼす影響は大きい。
『食事』
・不規則な食事
・栄養の隔たり
代表的なものを取り上げたましたが、これらの項目に当てはまる人は多いと思います。
これから大事になるのは、これらのバランスを崩す原因を
日常生活の中で自分自身で解決していくことです。
特に腰痛で悩んでいる人は
もう一度自分自身の生活について見直してみて欲しいと思います。
立ち方や座り方などの上記の悪い姿勢は意識しさえすれば
その日から改善することは可能です。
しかもお金や時間なども全くかからないからです。
ストレスに関することはすぐに改善するものではないかもしれませんが
ちょっとした心構えで良い方向に向かっていくこともあります。
食事に関しても、姿勢と同様にその日から改善することが出来ることです。
コスモテーピング療法と鍼灸治療で治す腰痛治療を考える上で
身体にやさしい姿勢を心がけることは施術後に患者さんにアドバイスする基本的なことです。
コスモテーピング療法と鍼灸治療で治す腰痛治療に限らず
治療の根本は自然治癒を目指すことです。
自然治癒力を活発化させるためには健康的な生活は欠かせません。
腰痛に限ったことではありませんが
健康的な生活を送ることを心がけてほしいと思います。
>>休診日と予約受付時間について
■受付時間
月曜日から金曜日→9時半～19時（治療は20時半まで）
土曜日９時半～15時（治療は16時まで）
第２日曜日はデトックス整体の日で受付しております。
→9時半～19時（治療は20時半まで）
■休診日
日曜日と祭日
第3月曜日（浜松出張のため）
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