色々あって筋トレ

入会して3ヶ月半が過ぎようとしてるが、なかなか目に見えてデカくなってない（泣）もちろん少しは変わったけど、こんなにも遅いものなのかとションボリ😥

栄養、睡眠、トレーニング見直しが必要?

もう少し頑張ってみる!