明日の会社にもっていくときは凍らせてもっていき、会社についたころに溶けてるっていうのが最近のお気に入りミックスベリー ひとつかみヨーグルト3スプーン水少々バナナ半分今日はコスメキッチン主催のヨガイベントにいったモデルのケリーさんが顔ちっちゃくて綺麗で目の保養になったわケン先生のヴィンヤサもよかったし、アシュタンガも受けてみたいな。あー久しぶりにワクワクした
アイスのかわり牛乳はのめないけど発酵したら食べれるようになります。お風呂あがりのアイスのかわりにいちごスムージー冷凍庫の掃除してたら、春に冷凍したいちごでてきた水すこし。ヨーグルト3スプーン冷凍いちご4つ。おいち
