男

男。

なんか気になって買ってみた。



あ、豆腐ね笑




昨日は無償にお味噌汁が食べたくなり具沢山味噌汁。

ダイエット中こそ、良質な油をと
食べる直前にオリーブオイルをたらした。これで栄養素をうまく取り込めるんだと。




そして隣の黄色い物体は、
納豆と卵を混ぜてチンした、
変なやつ笑
たべるラー油をのせて食べた




なんか眠くて眠くて。
春だから？
昨日はなーんにもせず寝た。
いまTSUTAYAかたピラティスDVD借りてるからやんなきゃ。




朝活はじめたいでーす。
朝からプラクティス！


(という今日はさっそく寝坊)

キャベツのアンチョビ炒め

昨日のごはん。

アンチョビはDHAやEPAをたくさん含んでアンチエイジングにいいからね

キャベツ、じゃがいものアンチョビ炒めにしましたー(๑• .̫ •๑)

オリーブオイルでにんにくと鷹の爪をいれてじゃがいもを炒めてキャベツ、アンチョビを追加して炒めただけ。


このアンチョビさ、日本国産！
めずらしくなぁい？
新鮮だからか、イワシの味が濃くて美味しかった！さすが日本国産

愛媛県のISフーズってところのだよ！
http://www.isfoods.co.jp/product2.html


ぜひ試してもらいたいです


HPにおいしそうなアンチョビレシピ載ってたからこんどやってみようっと
⋆′◡ु͐‵⋆

パスタランチ

昨日帰りにTSUTAYA寄ったら


TSUTAYA旧作100円!!!!
これからずっとなんだって。
うれしすぎるー♡～ (●′艸'●) ～♡



で、借りてきたセックスアンドザシティ2を夜中見終わり寝たのは3時。
9時半に起きて、これまた借りてきたヨガDVDで朝からプラクティス。


不健康だか健康だかわからーん



そしてラブコメ見る前に腹ごしらえ。
(全部で8作借りてきたよ)



やっとみつけた全粒粉パスタ

市販のソースを使ったので

トマトとオリーブ、オリーブオイルと、バジルを足した

パスタはね、60gくらいだよ。
エリカ様の本に載ってたグラムがこの程度だったから。


ちなみに60gは・・・

こんだけ。
少なっっ（泣）
( ⁍᷄⌢̻⁍᷅ )



昨日食べ過ぎた自分へに制裁です。



ラブコメのあとは、雨だけどお買い物行きまっす。クリーニングもださなきゃ！



ではよい日曜日をお過ごしくださいませー(◍ ´꒳` ◍)b