柿

今朝は午前おやすみをもらってゆっくりしていまして

スムージーレシピをおもいつかなかったので今日は柿を切って食べました

昨日成城石井でチアシードをみつけまして。

チアシードは植物の種なんですけどね、豊富なたんぱく質、食物繊維、ミネラル、オメガ3(代謝UP、脂肪燃焼に効果的)、必須アミノ酸8種を含んでてスーパーフードなんです

無味無臭で、いろんな料理にいれることができるので食べやすい。水を含むとすんごい膨れるので、満腹にもなりやすい

ダイエットに最適でしょ

ただね、、、ただね、、、

水を含むとカエルのたまごみたいに、、、

それだけはぐえ

だめよ、、、カエルはだめ、、、

なので私がたべるものはゴマみたいに使うとか、工夫が必要です

使ったらまた報告します

アボカドスムージー

今日のスムージーは以前にもつくったアボカドスムージーをヨーグルトではなく豆乳でつくりました

以前の記事はこちら

ブルーベリー15粒

キウイ1個

アボカド半個

豆乳200g

ちょっとメープルシロップをたして

色はこんなかんじ。

最近は寒いから豆乳を200ずつ買って未開封常温でおいております

もったーりするから水やレモンをたすと喉越しがいいですが、わたしはあえてこのまままです

寒いけど、ホットカーペットのうえでのんだり、お部屋があったたまってると平気ですね。ホットカーペットで思いだしましたが、昨日つけたホットカーペットが今朝もつきっぱなしでしたちーん

ではいっていってきます

占いにいった

今日は早退までして占いにいった

目的もいわずに早退したいといったことに、ただ黙って了承してくれた優しい上司に感謝しつつ

とあるマンションの一室。

部屋に案内されると、まず名前、生年月日、住所をかかされてそこにかいた文字からエネルギーを感じるらしい。

そうするとまず

「け～ちゃんさんは、最初に入られた時に感じましたけど、男性的エネルギーと一緒に入って来られまして。どなたか身内の方でお亡くなりになってますか？おそらく男性の方ですね」と

じーちゃんは2人とも、ばーちゃんは1人なくなってますが、じーちゃんは2年前に亡くなってますので一緒にいるとしたら早すぎません？というと

「そうですね、こんなにもピッタリ一緒にいらっしゃるので、何年も一緒ですね。そして他人ですとここまでピッタリとはいかないのでご家族ですね。もう一人のお爺様か、もっと前のご先祖様でしょう、その方が護ってくださってますので、願いことが叶う叶わないとかじゃなくて、災いとか事故とかあわないでいられるんですよ、おかげで運がいいのです」

ですって

運がいい

わー

ご先祖様に感謝や

「家族一同、親戚も含めて、集まってご飯を食べたり騒いだり、お墓参りをしなさい、みんな家族仲良くというのがあなたと一緒にいらっしゃる方からのメッセージです」と。

それからまぁ、結婚とか家族の健康とかきいてですね、50分6000でした。

紹介制、個人宅なのでここでは先生のお名前とか書くことはできませんけどね、なんだか久しぶりにしっくりきた占いでした。

占いというかスピリチュアル鑑定？

年始にお墓参り行こうっと