合同練習

合同練習があった。

先生のいわれることはいつもと同じなのだが、なんか腑に落ちた。

前に体重をかけている時は後ろ足はリラックスしている。

言葉では分かっていたが、できていない自分を確認できた。

後ろ足をリラックスすると前足にぐっと重心が沈んだ。

でもよけいな力もかかったようで練習が終わったら久々の重度の筋肉痛になってしまった。

階段の上り下りもつらい。