テーマ

太極拳の型を練習する時にテーマを決めると良いと先生に言われた。

例えば、体重が沈んでいるかをテーマにとか、手首がリラックスできているかとか。

でもいざやるとなると集中力が続かない・・・２～３の動きだけを取り出してやってみた。

手首をリラックスさせるためには他の部分もリラックスが必要で・・・結局、全身リラックスが必要みたい。