こんにゃく体操

４/２９にこんにゃく体操のクラスに行った。

どの姿勢が正しいのかまだわからないが、骨盤の動きがポイントだということと無意識に手に力が入っていることだけが分かった。

今回はハードな動きが多かったので、筋肉痛になるかな？と思っていたら二の腕が痛くなった。

手をいつ使ったのか思い出せないが、不要な力が入っていたようだ。

みぞおちから足の下に流れるといわれなんとなくイメージする。先生の言葉によれば、思っていればいつかかならずできるようになるそうだ。

気長に付き合ってゆこうと思う。