インナーマッスル

私は抽選でマンションの理事に当たってしまい、理事会にも出席している。
普段、顔をあわせない住民さんと話ができるので楽しいしいろんな人がいる。
中に、少年サッカーのコーチがいて最新のトレーニングについて聞いた。
筋トレは根性型からリラックスして体と対話しながら鍛えるらしい。
しかもインナーマッスルを鍛える。
大腰筋や腸腰筋を鍛えるためには階段２段抜きあがりや足上げがキクらしい。
う～～ん、太極拳に通じているではないですか。

無事理事会も終了、その後なぜかフィリピンパブへ・・・・なにやってんだ私