79.0キロ

ちょっと増えてます。まあ、こんなもんでしょう。

朝 おにぎり オレンジジュース 220 130

昼 唐揚げ弁当
1200

夜 おでん(きんちゃく、大根、こんにゃく、白滝、厚揚げ) ゼリー
350

1900キロカロリー

唐揚げに惹かれ、おでんに惹かれた1日でした。

今日はいまから走ろうと思います。

心地よい疲労感を感じられるようになってきた気がします。

話は変わりますが勉強しようと思います。といっても自分の仕事ですが…

自分に甘い自分を変えていきたいとこです。


では

78.8キロ

一応順調です
食事内容、運動、そして体重の減り。百点とはいいませんが、合格点はあげれる感じです。

自分に甘いかもしれません

朝 ミックスサンド 飲むヨーグルト ヤクルト
264 150 43

昼 弁当 900

夜 サラダ コーヒー ゼリー

284 40

計 1681キロカロリーくらい。

今日はゆっくりします。

では

明日の記憶

荻原 浩さん原作 今テレビでやってますね。

チャンネル変えてたらちょうど印象深いシーンをやってたので、目が離せなくなりました。 ←陶芸の先生との焼成代のくだりです。
衝撃の結末がどうえがかれるか期待してみたいと思います。 映画だけにハッピーエンドでもいいかなと思いますが…