去年初めて知った重ね煮
お鍋の中に野菜の重ね方を
上に伸びる葉物は下
下に伸びる根根菜は上に重ねて煮る方法です
そーすると
野菜の波動が高まり
自然のうまみが最大限になるって
類は友を呼ぶというけど
この話を友人に話したら
知ってるどころか
この百姓屋敷わらにいたことがあるって
ふと思ったんだけど
よもぎ蒸しYOSAも重ね煮みたい
色々な草や根
植物の力をかりて蒸してるからね
ありがたいことです
ありがたくて瞑想する人もいます
陳皮 チンピ
ミカン科 ミカン 果皮
＜効能・作用＞
中枢抑制 抗痙攣 抗炎症・抗アレルギー, 肝障害改善
健胃 整腸 止嘔、去痰 鎮咳 発汗作用
わたし
ミカンを食べたら必ず皮を乾燥させて
入浴剤として使っています
柑橘系の精油は
圧搾法といって
果皮を絞り出したものから作るので
乾燥させたミカンの皮も精油と同じことなんですよね
ある時
ミカン風呂に入っていたら
なんかチクチクする。。。。。。
。。。。。。。。。
。。。。。。
あ
みかんの皮の成分リモネン
保温作用があるけどピリピリとした刺激を感じるんだった
精油だったら重曹とか塩とかに混ぜてお風呂にいれるんだけど
ミカンの皮だから忘れていたわ。。。
でもミカン風呂は
香りもよくてカラダも温まるしイイよ～
ピリピリが気になる場合は
40度以下のぬるめのお湯や
時々お湯を混ぜたり
１回に入れる皮の量を少なめに
お試しあれ～
薄荷 ハッカ
シソ科 多年草 葉
＜効能・作用＞
防虫効果
殺菌消臭作用
鎮痙・運動抑制 末梢血管拡張 利胆
抗アレルギー 鎮痛
ハッカ＝ミント(メントール）
ガムとか消臭スプレーが思い浮かぶ。。。
イメージはひんやり、すっきり、シャキーン
というかんじ
夏になるとメントール入りのシャンプーやボディローションが
でまわるから冷やすイメージがあるかも
でも感覚なので実際は冷えていませんよね
体を冷やさずひんやり感を味わえる
＆脳が勘違いしてカラダを温めるように指示をだすので
冷え性にイイんです
よもぎ蒸しのパックには数グラムしか入っていないので
清涼感は感じないと思いますが。。
（ワタシハカンジナイヨ）
アロマオイルヒーリングでは
お腹の調子が弱い方や頭痛とか
アフタースキーの筋肉疲労の時にブレンドしたりー
その他虫よけや車酔いとかにも使えるし
ラベンダー並みに重宝している精油ですね～
そしてハッカの精油は北海道産があります
さばいでぃ農園のハッカ
刈り取りなど全て手作業だそーです
一度蒸留するのを見にいきたいな～