約６日間、１２年ぶりの風邪にかかり
結構な発熱も３回出て、風邪の諸症状
咳、痰、筋肉痛、ふらつき、頭痛、食欲不振
が続きました。
お年頃的にきつかった。
でも、やっと咳痰、少し気管支炎あるかもな
以外は落ち着きました。
今日は大人しく外出せずに
掃除したり、洗濯干したり
食事は２食作って。家事程度に動いてます。
しかし、夏風邪がやっと治ると
この暑さ何？
引っ越した先は、こじんまりとした所
最上階なだけに暑さがダイレクトに部屋に来る訳で
エアコン点けたり、冷えすぎてもと思っては
消したり。そりゃ体調崩しますわ。
皆さんも体調不良には気を付けて下さい。
去年の夏まで、親の介護があったので
色々気にかけていたのに
自分の時には、手抜きになっちゃった様です。
高齢者の方も介護者も、水分補給と適温に
注意してくださいね。