一夜明けて

日曜日の話

朝起きたら脚が超痛い

以前から痛いと言っている膝や足首ではない

左足首外側、くるぶしの後ろ下辺り

階段がまともに降りれない状態

常に痛いわけではないのでおそらく平気でしょう

とりあえず昨日は湿布して寝てみた

起きたら少し痛みが引いているのでおそらく炎症とかそんな感じ

土曜日ちょっと動きすぎたかな

普段見せないようなプレイが出たりしたからなｗ

今の状態で負担かけすぎるとこうなるってのを認識したので

日常のトレーニングで補強しよう

でも今日はまだ少し痛むので休養ｗ

この歳になると休養はとても大事

無理はしないｗｗｗ

バスケ２０１１（４回目）＠辻堂

辻堂にも新しいメンバーがきた
前から来てる大学生の後輩で今高３らしい
若いっていいよね(笑)
最近のバスケやってる若い子をみて思うのは、みんなドリブルがうまいということ
中にはドリブルはうまいってのもいるが、まぁ大体はそれ以外もそこそこ出来る場合が多いよね
まぁこれはこのくらいでいいや

練習前に教わった片足ケンケンをやってみた
これ自体で足首が痛むことはなかったので暫く続けてみよう

ダンク練習
出来る訳ねぇ(笑)
そして残念なことに全力で跳ぶのを身体が怖がってるっぽい
多分着地で足首をやるのを無意識に感じてるんだろうと思う

来週はいよいよ大会
体調に気をつけないと
次女が熱だしてますから(笑)

期末

３末決算のため来期予算作成の時期になってまいりました

今日も朝から１４：００頃まで予算関連会議

昼飯後まで自席に座れないと言う状態

まぁそういう日もある

今日頑張れば休みじゃないか

そして明日はバスケじゃないか

大会前最後の練習

ん？あーまだ来週の土曜があるか

前日は軽く流すだけだから、まぁ最後と言ってもいいでしょう

ダンクの練習しなきゃｗｗｗ

目標１：体重を７５．０ｋｇにする

　→2011/01/21　78.2kg　もつ鍋が効いたな｡｡｡

目標２：禁煙

　→ほぼ諦めてますｗ

目標３：ハーフマラソン挑戦

　→ジョギングは週一ペースだな

目標４：ダンク

　→半ば諦めがち｡｡｡年内にしてもらおう