他力本願寺 -250ページ目

他力本願寺

他力本願寺の住職がお送りするブログ

そろそろジョギングを再開しないと本当にやばい。

昨日は走ろうと思っていたが、午後からなんだか頭痛が。


帰宅途中もちょっと痛かったので回避しました。

長女が先日までインフルで倒れていたのでやばいかなと思ったんですが、

朝起きたらスッキリでしたw


デスクワークで一日中PC触ってますからね。

 →眼精疲労からくる頭痛


昨日はちょっと予算がらみで数字ばっかり見てたし。

 →知恵熱からくる頭痛


いやいや、前者だと信じたいwww


さて、来週はどうやら出張になるらしい。

23日から25日の二泊三日で九州に行ってきます。

26日はマラソンの受付に行って27日が本番。

そして28日はもちろん有給休暇取得予定w


今日と19日の土曜はバスケなので、走るとすると、

17、18、20、21、22の5日間しかありません。


18と21の2回走ればいいかな。

今更追い込んでも疲れが残るだけですからね。


4月に申し込んでいたハーフマラソンは諸事情により走れなくなりました。

前日に大阪で結婚式があります。

日中の時間帯なのでその日のうちに戻ってくるかと思いきや、

嫁に確認したら、後泊してUSJに行く予定みたいです。


義妹の結婚式なので家族全員で行きますから、

そういう予定であれば仕方ない。

せっかくなので楽しんでこようと思います。

腹筋30
背筋30
腕立30
スクワット50
×3セット

昨日と同様に

おまけ
足上腹筋25
×2セット

腹筋割りたいから(笑)

腰はもう平気
整体の先生のお墨付き

月末の10マイルに向けて走りたかったが、あいにくの雪

っつか、まだ降ってるし積もってる
明日の通勤を考えると気が重い…
腹筋30
背筋30
腕立30
スクワット50

×3セット

一部メニューとやり方が違いますが、マスターに言われた、速く、全力を意識してやってみた

1セットやるごとに脈拍をとってみましたが、28~31回/10秒だから、いいセンなのかな?

っつうか、メッセージを読み返そう(笑)