うまそうだな

どら焼きの話です(笑)

さて、トレーニング再開二日目にして呑んで帰ってしまいサボりました…

今日は中期計画の会議がありこれをどう乗り切るかで頭が一杯です

また来週は今期キックオフで、全社員の前で部門方針の発表をします

あがり症の自分には一年で最も辛いイベントです

ＧＷもあるのでなんとか乗り切ります！

トレーニング２０１１（１９回目）

腕立×４０
腹筋×４０
背筋×４０
スク×１００
を１クールで３セット

踵上げ３００

やると言ったからにはやる

が、帰りが遅かったのでジョギングは無し

今から風呂です…

sabotage

実際の意味はちょっと違うようですが｡｡｡

仕事および結婚式で忙しいという言い訳をしつつ

ジョギング、トレ－ニング共にサボっております

自分の中では大まかなスケジュールってものが出来ていて

エンドから逆算してる計画立ててるわけです

一応、今回のエンドは７月末

夏にダンク！ってのがあるから

最低でも３ヶ月、５・６・７月がガッツリやる必要がある

その前に少しでもやっておけばスタート地点があがるので

メニューやスケジュールに余裕が出てくる

また継続的にやっておいたほうがいいものもあるので

少しずつでも継続しておくことが大事

で、現状を見てみると

踵上げと軽い腹筋くらいかな、継続できてるのは｡｡｡

やらないよりはマシ、でもマシなだけ｡｡｡

気持ちを入れ替えて今日からやる

明日からと言ったらきっと始めない

チームの前にまず個人を向上させなければ