体重メモ（2011/06/06）

計測日　　　　　　　　　　　　体重　　　体脂肪率　　脂肪量　　除脂肪体重

2011/06/06（月：朝）　：　80.0kg　　20.0%　　　　　16.0kg　　64.0kg

2011/06/01（水：朝）　：　79.0kg　　19.0%　　　　　15.0kg　　64.0kg

2011/05/30（火：夜）　：　78.8kg　　18.0%　　　　　14.2kg　　64.6kg

2011/05/29（日：朝）　：　77.8kg　　19.0%　　　　　14.8kg　　63.0kg

2011/05/27（金：夜）　：　79.4kg　　19.0%　　　　　15.0kg　　64.4kg

2011/05/26（木：朝）　：　78.8kg　　17.0%　　　　　13.4kg　　65.4kg

まったり

した休日

午前中は子供と公園へ
往復３０分の軽い散歩

ちょっとしたトレーニング用具がある公園なんですが
子供に占領されてました(笑)

昼食後、近くのショッピングモールへ
帰ってきてまったりして夕食
風呂入って現在に至る

パイレーツオブカリビアン見て寝る予定(笑)

珍しく

特に家の用事があるわけでもなく、バスケもない週末を過ごしています

いつもだと土曜がバスケで日曜はゆったりというリズムのため、今日が日曜かと勘違いするほどでした(笑)

午後に三女に付き合って公園に行き、ちょっとしたトレーニングはやってきたものの、明らかに体重は増えてそうです…

先日上野で購入したオイキムチが美味しくてそれだけでご飯が食べれるので、ちょっと食べ過ぎてますね

あとはダラダラとＤＳやったりテレビ見たり
このくらい時間がゆっくり流れてくれると休日って感じがします
自分がダラダラしてる分、嫁が大変なんですがね

こんな週末もたまにはいいかも