家に帰って夕食を摂ったあと、少し時間を於いてからトレーニングを
と思ったら寝ちゃいましたｗ 二日連続の休養はマズイですねぇ
まぁ相変わらず腿が痛いのでいいか、これで良化してくれればもうけもん
今日は月一の整体の日
早めに帰る予定なので、時間掛けてトレしよう
でも、明日はいつもより早いんだな｡｡｡
計測日 体重 体脂肪率 脂肪量 除脂肪体重
2011/06/09（木：夜） ： 78.6kg 17.0% 13.4kg 65.2kg
2011/06/09（木：朝） ： 79.2kg 19.0% 15.0kg 64.2kg
2011/06/08（水：朝） ： 79.0kg 20.0% 15.8kg 63.2kg
2011/06/07（火：朝） ： 78.8kg 19.0% 15.0kg 63.8kg
2011/06/06（月：朝） ： 80.0kg 20.0% 16.0kg 64.0kg
2011/06/01（水：朝） ： 79.0kg 19.0% 15.0kg 64.0kg
2011/05/30（火：夜） ： 78.8kg 18.0% 14.2kg 64.6kg
2011/05/29（日：朝） ： 77.8kg 19.0% 14.8kg 63.0kg
2011/05/27（金：夜） ： 79.4kg 19.0% 15.0kg 64.4kg
2011/05/26（木：朝） ： 78.8kg 17.0% 13.4kg 65.4kg
計測日 体重 体脂肪率 脂肪量 除脂肪体重
2011/06/08（水：朝） ： 79.0kg 20.0% 15.8kg 62.2kg
2011/06/07（火：朝） ： 78.8kg 19.0% 15.0kg 63.8kg
2011/06/06（月：朝） ： 80.0kg 20.0% 16.0kg 64.0kg
2011/06/01（水：朝） ： 79.0kg 19.0% 15.0kg 64.0kg
2011/05/30（火：夜） ： 78.8kg 18.0% 14.2kg 64.6kg
2011/05/29（日：朝） ： 77.8kg 19.0% 14.8kg 63.0kg
2011/05/27（金：夜） ： 79.4kg 19.0% 15.0kg 64.4kg
2011/05/26（木：朝） ： 78.8kg 17.0% 13.4kg 65.4kg
朝測っている時はほぼ朝食後なんだけど
除脂肪体重が減ってるのっておかしくね？
やっぱ体脂肪率が正しく計測できていないとしか思えないな
体脂肪計買うしかないのかな｡｡｡