「あっくん」なんて名指しのタイトルでブログ書いたから、逆にプレッシャーを与えられ追い込まれる結果に(笑)
やめときゃよかった…
ディフェンス重視の自分としては、各所に「こいつを抑えたい」という人物を配置している
神田でのその対象があっくんだ
自分と同じもしくは下のレベルの人間をそういう対象にしても仕方ない訳で、どうせなら勝てそうもない奴を選ぶってのが方針
もちろん年齢差もあるわけで、スピード勝負されたら勝てるわけない
まぁそれ以外でも勝てないんだけどもね
これのいいとこは、意識してそいつを観察するようになるってとこ
オフェンスでもディフェンスでも観察するようになると自分との違いが見えてくるし、簡単にできるものではないけども、あのプレイをやってみようとか、あれができるようになりたいとか、真似してやってみることは引き出しを増やすのに効果的だと思う
だからこそ、自分より上の奴を選ばないと意味ないんだよね
で、出来れば若い奴を選んどく
言い訳できるから(笑)
テーマを「バスケ」にしようか「トレーニング」にしようか迷った挙句「日記」にしてみたｗ
バスケうまくなるためにバスケしなきゃ行けないってのはある意味当然の帰結ですよね。
ですよねｗ
ですよねｗ
まぁ社会人、特に家庭持ちには限界があるよ
限られた回数の中でどれだけ中身の濃い練習をするかを考えたほうがいい
全体練習が始まる前に何するかとか、そういうところを使うのが大事だ！
と最近になって思うようになったよｗｗｗ
でも感覚的にはなんか行ける感じが少しずつ戻ってきてるんですよね。
少なからず筋トレの効果は出ていると思う
全身の至るところが無理してる状態だったのが、筋トレで少し無理する場所が減った感じ
バスケの練習を無駄に全力でやってみると筋肉痛になる場所が変わるからよくわかる
で、筋肉痛になったところを確認して筋トレメニューを再考するという感じ
まぁあったかくなってきたからってのも多分にある気がしますが
俺の場合は汗でリングが見えなくなるからこの時期はパフォーマンスが落ちるwww
継続することが大事だと思いますので頑張りましょう！
今週末に埼玉の大会があるので先週から筋トレは減らしてます
今週末に埼玉の大会があるので先週から筋トレは減らしてます
でも、まだまだ継続する予定なので裸になっても恥ずかしくない腹を目指しましょう！
そろそろ遠征しましょうか♪(´ε｀ )
飯能はほとんどシニアの年代だし練習時間短いんだよね（２時間）
辻堂は大会とか出てるわけじゃないから練習も結構ゆるい
時間はたっぷり（最長５時間）、ただ集まるのが遅いから実質２時間半くらいか
移動時間や帰りを考えると辻堂の方がいいかな
日中に嫁さんと鎌倉あたりを観光して夕方からバスケ
翌日になにかあるなら、体育館から徒歩五分くらいで駅だし
何もなければ、うちで飲んで泊まってけばいいよｗｗｗ
ちなみに７月の辻堂は
07/23（土） 13:00-17:00
07/30（土） 17:00-22:00
朝帰りどころか、カプセルホテルで気持ちよく寝すぎて昼帰りになった４１歳ですw
No.7さんにいただきました
ゾーンの左右は共通理解と意思疎通があれば、入れ替わってもいいんじゃないですか？
それもないとは思いますけど
全体的な戻りが早いこと、事前の確認が出来ていることが前提ならまぁいいかもしれない
が、しかしそれほど戻りも早くないというか遅いし確認すらしてなくてできるかという話
まぁできなかないんだけども、相方がどっちにいるかを確認してポジションにつく
という行為だけでかなりズレが出ていて、正直そこから簡単にやられる場面がすごく多い
先に戻ったほうが、オフェンス見て位置取りしてくれてればいいんだけど
近い方に入るっていうことでしかないのであれば意味ないし
その状態なら、まずは固定してのディフェンスが出来てからでしょ？と思うわけ
まぁNo.7の言ってるとおり、だから今それをやらないほうがいいという結論
長くなったｗｗｗ
今週末はふじみ野のシニア大会です
調整的な意味で練習・トレ共に減らす予定でしたが土曜日に動きすぎました
筋肉痛が酷いことになってます
平日に２回くらいトレやって本番に望みます
No.7と違っておっさんだから毎日動くのは逆効果だと判断しましたw