あっくん

テーマを「バスケ」にしようか「トレーニング」にしようか迷った挙句「日記」にしてみたｗ

バスケうまくなるためにバスケしなきゃ行けないってのはある意味当然の帰結ですよね。
ですよねｗ

まぁ社会人、特に家庭持ちには限界があるよ

限られた回数の中でどれだけ中身の濃い練習をするかを考えたほうがいい

全体練習が始まる前に何するかとか、そういうところを使うのが大事だ！

と最近になって思うようになったよｗｗｗ

でも感覚的にはなんか行ける感じが少しずつ戻ってきてるんですよね。
少なからず筋トレの効果は出ていると思う

全身の至るところが無理してる状態だったのが、筋トレで少し無理する場所が減った感じ

バスケの練習を無駄に全力でやってみると筋肉痛になる場所が変わるからよくわかる

で、筋肉痛になったところを確認して筋トレメニューを再考するという感じ

まぁあったかくなってきたからってのも多分にある気がしますが

俺の場合は汗でリングが見えなくなるからこの時期はパフォーマンスが落ちるwww

継続することが大事だと思いますので頑張りましょう！
今週末に埼玉の大会があるので先週から筋トレは減らしてます

でも、まだまだ継続する予定なので裸になっても恥ずかしくない腹を目指しましょう！

そろそろ遠征しましょうか♪(´ε｀ )

飯能はほとんどシニアの年代だし練習時間短いんだよね（２時間）

辻堂は大会とか出てるわけじゃないから練習も結構ゆるい

時間はたっぷり（最長５時間）、ただ集まるのが遅いから実質２時間半くらいか

移動時間や帰りを考えると辻堂の方がいいかな

日中に嫁さんと鎌倉あたりを観光して夕方からバスケ

翌日になにかあるなら、体育館から徒歩五分くらいで駅だし

何もなければ、うちで飲んで泊まってけばいいよｗｗｗ

ちなみに７月の辻堂は

07/23（土）　13:00-17:00

07/30（土）　17:00-22:00